Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Ерушева
понравилось
19 November 2016 at 11:05
community-post.html
Прощаемся с целлюлитом!
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10─20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить. more…
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10─20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить. more…
20 comments
Надежда Коденцова
для Светлана Фёдорова:
8 December 2016 at 7:52
НравитсяМаксим Третьяков
8 December 2016 at 13:20
Нравится
Алла Ерушева
понравилось
19 November 2016 at 11:02
Алла Ерушева
понравилось
1 August 2016 at 21:35
community-post.html
Помолимся за родителей
9:3718 464Помолимся за родителейSave to my page
51 comments
Душевно, тронул до слёз, красавчик! Храни тебя ангел- хранитель! Пусть тебя за руку возьмёт удача и достойно поведёт по жизни!
31 July 2016 at 17:10
Нравится13Спасибо Господу за тебя!!! Да благословит тебя Господь во всех сферах твоей жизни!!!
21 August 2016 at 19:08
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.