Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
evgeni gordeev
понравилось
20 July 2020 at 16:13
6 comments
Soner Algin
suppperrrr
16 December 2014 at 18:03
НравитсяСергей Бачу
Столько комплиментов это хорошо, но я не люблю толпу я пас.
7 February 2015 at 14:17
Нравится
evgeni gordeev
понравилось
20 July 2020 at 15:58
evgeni gordeev
понравилось
14 November 2019 at 15:07
68 comments
Привет друзья! Я Кожевник и делаю изделия из кожи. загляните ко мне в группу, может и вам что-то понравится. Подписывайтесь, давайте дружить.
... more
... more
7 December 2023 at 19:35
Нравится
evgeni gordeev
понравилось
14 November 2019 at 15:06
59 comments
evgeni gordeev
понравилось
14 November 2019 at 15:05
52 comments
evgeni gordeev
понравилось
14 November 2019 at 15:05
83 comments
evgeni gordeev
понравилось
22 August 2018 at 0:18
community-post.html
39 comments
evgeni gordeev
понравилось
22 August 2018 at 0:17
Трудно зверя ухватить за хвост
когда он разгорячён в азарте боя
... more
когда он разгорячён в азарте боя
... more
22 August 2018 at 11:28
Нравится
evgeni gordeev
понравилось
24 June 2018 at 5:01
evgeni gordeev
понравилось
28 March 2018 at 15:24
5 comments
Возможно для своих хозяев они лучшие и самые милые, но не хотела бы я с ним встретиться вот так вот... без поводка когда он не в настроении... Брррр..... Если честно к собакам вообще никак, а к... more
28 March 2018 at 20:27
Нравится1Уважаемые хозяева!
Ваша собачка нашлась.
... more
Ваша собачка нашлась.
... more
29 March 2018 at 7:19
Нравится1
evgeni gordeev
понравилось
13 March 2018 at 6:04
evgeni gordeev
понравилось
27 February 2018 at 16:09
community-post.html
Сушка с максимальным сохранением силовых (стаж от 6 мес)
1 день (спина, бицепс):
1. Подтягивания параллельным хватом (с весом) /6 / 5-7
2. Тяга штанги в наклоне /10 /5-7
3. Тяга вертикальная (обратным хватом) /10 /5-7
4. Тяга вертикальная (в хаммере) /10 /5-7
5. Тяга фронтальная сидя /10 /5-7
6. Тяга 1 гантели в наклоне /10 /5-7
7. Бицепс со штангой стоя /10 /8-10
8. Бицепс с гантелей стоя /10 /8-10
9. Гиперэкстензия /2*маx
10. Пресс в висе /2*мах
11. Пресс в тренажере /17-20 /17-20
Растяжка.
2 день (грудь, трицепс):
1. Жим штанги лежа /15 /12 /10 /4-6 more…
1 день (спина, бицепс):
1. Подтягивания параллельным хватом (с весом) /6 / 5-7
2. Тяга штанги в наклоне /10 /5-7
3. Тяга вертикальная (обратным хватом) /10 /5-7
4. Тяга вертикальная (в хаммере) /10 /5-7
5. Тяга фронтальная сидя /10 /5-7
6. Тяга 1 гантели в наклоне /10 /5-7
7. Бицепс со штангой стоя /10 /8-10
8. Бицепс с гантелей стоя /10 /8-10
9. Гиперэкстензия /2*маx
10. Пресс в висе /2*мах
11. Пресс в тренажере /17-20 /17-20
Растяжка.
2 день (грудь, трицепс):
1. Жим штанги лежа /15 /12 /10 /4-6 more…
evgeni gordeev
понравилось
23 December 2017 at 11:50
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
zina
urdia
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named evgeni gordeev in My World