Евгений Андреев

was last seen 12 January at 20:53

Электросталь, Россия

' Для успеха в жизни, умение общаться с людьми, гораздо важнее обладания талантом ' Д. Леббок

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгений Андреев понравилось

29 July 2016 at 10:19

ЗОЖ

29 July 2016 at 8:57

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Евгений Андреев понравилось

29 July 2016 at 10:19

ЗОЖ

29 July 2016 at 9:00

community-post.html

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 8

8 comments

Emilio D Juan Blanco

Деффчонки акуратней качайте ношки с возрастом могут быть проблемы с венками

29 July 2016 at 15:40

Нравится

дмитрий хохряков

для : это жесть

29 July 2016 at 16:16

Нравится

Евгений Андреев понравилось

29 July 2016 at 10:19

ЗОЖ

29 July 2016 at 9:30

community-post.html

Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю.

День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8)Пресс (по выбору) - 3/max

День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1)Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2)Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3)Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4)Разводки в наклоне - 2/15,15 more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Евгений Андреев понравилось

29 July 2016 at 10:13

Сделай сам!

25 July 2016 at 20:20

community-post.html

Сочетаем цвета правильно
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным. more…

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать

Евгений Андреев понравилось

25 May 2016 at 11:17

михаил родин added a video

25 May 2016 at 0:19

video-add.html

1:39 12 Реакция США на Российские ВКС Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Евгений Андреев понравилось

18 May 2016 at 11:18

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

15 May 2016 at 20:25

community-post.html

Хочешь узнать, что такое правильное питание для спортсменов? Мечтаешь набрать вес в виде чистой мышечной массы, а не жирка? Тогда отправляйся в магазин, прихватив с собой этот список покупок.

...