Farhod Shomirzoev
was last seen 22 May at 23:49
38 лет
/
женат
Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется правильным - это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Farhod Shomirzoev
installed a game
4 June 2017 at 12:37
app-install.html
Русский бильярд
Играть
Русский бильярд – вид бильярда, особенностью которого являются крупные шары, немного уступающие по размерам створу лузы. Русский бильярд считается наиболее сложным бильярдом.
1 203 772
Farhod Shomirzoev
понравилось
27 July 2015 at 10:25
Farhod Shomirzoev
понравилось
10 July 2015 at 22:48
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 21:00
community-post.html
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ
Забирай и тренируйся!
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? - легко, жим сто-килограммовой штанги - пожалуйста,...
Забирай и тренируйся!
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? - легко, жим сто-килограммовой штанги - пожалуйста,...
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:54
community-post.html
Ни из еды,ни из денег не надо делать культа. Дорорже здоровья и общения с близкими ничего нет на свете!!!!!
26 December 2016 at 17:50
Нравится
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:53
community-post.html
5 comments
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:52
community-post.html
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:43
9 comments
бля че вы скулите девка после пампинга на пресс сфоткала свой пресс вот и все она шикарная
1 January 2015 at 21:12
Нравитсядля справки пампинг закачка кровью мышц для временного разбухания через 5 мин у нее будет самый обычный животик)
1 January 2015 at 21:13
Нравится
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:41
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:30
11 comments
Farhod Shomirzoev
понравилось
1 January 2015 at 20:30
community-post.html
Farhod Shomirzoev
subscribed to 2 groups
29 December 2014 at 23:09
community-join.html
Farhod Shomirzoev
понравилось
25 December 2014 at 22:13
community-post.html
только тогда когда поймешь что свою роль этот человек уже сыграл...
25 December 2014 at 16:59
Нравится
Farhod Shomirzoev
понравилось
25 December 2014 at 22:11
community-post.html
3 comments
наслаждайтесь тем что имеете!ведь когда то вы хотели именно то что имеете!
25 December 2014 at 16:44
Нравится
Farhod Shomirzoev
понравилось
25 December 2014 at 22:11
community-post.html
Если хочешь понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и чувствуй.
Антон Чехов
Антон Чехов
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.