Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вячеслав Федорович

was last seen 13 May at 11:03

Санкт-Петербург, Россия / женат

Когда абсолютного превосходства достичь невозможно, вы должны добиться относительного в решающей точке

Write a message Подружиться Send gift

62 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Михаил Free added a post

13 April 2017 at 18:50

user-post.html

Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !

...

Нравится Комментировать

Вячеслав Федорович set 0 covers for his profile

5 January 2017 at 14:54

photo-add-cover.html

Вячеслав Федорович понравилось

15 December 2016 at 22:54

Со спортом по жизни!

11 December 2016 at 21:03

community-post.html

ПОЧЕМУ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНО БЫТЬ 40 МИНУТ ?

Если вы уделяете тренировки мышц час времени или даже больше, то совершаете грубейшую ошибку всех натуральных атлетов. Ваша активная тренировка должна отнимать 30 минут. Плюс 10 минут на разминку. К этому трудно привыкнуть психологически. Я понимаю, вас... Когда тратишь только на дорогу к залу больше часа, сложно поверить в эффективность тренировки мышц длительностью 40 минут. Тем более, когда все вокруг тренируются минимум час. Однако готов поспорить, из тех кто так долго тренирует мышцы, успехов добиваются только те, кто используют стероиды. more…

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 13

13 comments

Николай Тишкин

для Женек Иванов: Наверное,40 минут это именно работа с железом,сюда не включён отдых между подходами.Если засечь с секундомером,то за тренировку 2-2,5 часа именно 40 минут и работаешь.

12 December 2016 at 8:17

Нравится

Сергей Калугин

не согласен. Моя тренировка, в среднем, занимает 1,5 часа, не меньше. Помнится Шварц и по 6 часов пахал

12 December 2016 at 15:49

Нравится1