С ВЕСНОЙ! С ПРАЗДНИКОМ!С ДНЕМ 8 МАРТА!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Каширская
added a video
video-add.html
4:05
Первая любовь (БАЛДЁЖЬ!!!). Band ODESSA.
Save to my page
Светлана Каширская
понравилось
22 January 2017 at 22:32
community-post.html
ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать more…
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать more…
24 comments
А кость видна с юности, если таз позволяет родить здоровых детей, то надо понять , что стройность только до первых родов.И любите свою жену какая она есть.
4 January 2017 at 17:29
Нравится4
Светлана Каширская
wrote
status.html
7 МАЯ В 17.00 В БОЛЬШОМ ЗАЛЕ МУЗЫКАЛЬНОЙ ШКОЛЫ 1 г.ДОБРОПОЛЬЯ СОСТОИТСЯ ТВОРЧЕСКИЙ ВЕЧЕР СВЕТЛАНЫ КАШИРСКОЙ"МОРЕ ЦВЕТОВ".
Светлана Каширская
subscribed to 2 groups
18 December 2014 at 21:55
community-join.html
Светлана Каширская
subscribed to 2 groups
26 October 2014 at 12:48
community-join.html
Светлана Каширская
понравилось
20 August 2014 at 16:51
status.html
Лечитесь смехом от забот
И от болезней тоже.
Он сплетням затыкает рот
И смерти корчит рожи.
Лечитесь смехом от врагов,
Смеяться их учите.
Лечите смехом дураков,
И умников лечите.
Свой смех несмелый, седина,
Не смешивай с одышкой:
От смеха даже сатана
Становится мальчишкой.
Нам не приносит ни гроша
Безгрешная потеха...
Но жизнь чертовски хороша
От смеха и до смеха...
Н.Долгушова
И от болезней тоже.
Он сплетням затыкает рот
И смерти корчит рожи.
Лечитесь смехом от врагов,
Смеяться их учите.
Лечите смехом дураков,
И умников лечите.
Свой смех несмелый, седина,
Не смешивай с одышкой:
От смеха даже сатана
Становится мальчишкой.
Нам не приносит ни гроша
Безгрешная потеха...
Но жизнь чертовски хороша
От смеха и до смеха...
Н.Долгушова
7 comments
Светлана Каширская
wrote
status.html
ВСЕХ ПОДРУГ С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!ВЕРЫ,НАДЕЖДЫ,ЛЮБВИ!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 862 664
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 499
Other people named Светлана Каширская in My World