Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дина Фазылова
понравилось
16 January 2015 at 19:23
community-post.html
9 продуктов-батареек
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и "быстрые" и "медленные". Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения....
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и "быстрые" и "медленные". Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения....
Валентина Бычкова(Амосова)
Железо, кальций и фосфор - это не микро-, а макроэлементы. А ещё яблоки оказывают великолепный бодрящий эффект. Так что ешьте яблоки, сплюшки, по утрам, но не стоит их есть непосредственно перед сном.
15 January 2015 at 19:03
НравитсяНаталья Филиппова
для Валентина Бычкова(Амосова): А еще яблоки нельзя при камнях в желчном пузыре.
15 January 2015 at 19:32
Нравится
Дина Фазылова
понравилось
16 January 2015 at 19:23
29 comments
Дина Фазылова
понравилось
11 January 2015 at 6:28
Татьяна Голубева
added a video
video-add.html
6:24
5 608
Молитва для очищения дома мусульманская молитва
Save to my page
Дина Фазылова
subscribed to the group
10 October 2013 at 12:34
community-join.html
Дина Фазылова
понравилось
14 September 2013 at 7:33
Дина Фазылова
понравилось
14 September 2013 at 7:29
Дина Фазылова
subscribed to 2 groups
26 August 2013 at 0:53
community-join.html
Дина Фазылова
subscribed to 2 groups
16 August 2013 at 22:27
community-join.html
Дина Фазылова
понравилось
18 May 2013 at 6:17
Дина Фазылова
понравилось
18 May 2013 at 6:17
Дина Фазылова
понравилось
22 April 2013 at 17:31
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Татьяна
*
Женский дневник
2 195 017
ФЭН ШУЙ
70 984
Other people named Дина Фазылова in My World
