Юрий Фильчо

was last seen 4 June at 17:02

51 год / Краснодар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

nik us added a post

4 April 2017 at 4:30

user-post.html

Любки
Все твои друзья уже тут, и я тоже, жду !

...

Нравится Комментировать

Юрий Фильчо понравилось

15 January 2017 at 5:12

Интересности

15 January 2017 at 4:56

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Юрий Фильчо понравилось

11 January 2017 at 18:05

Секреты жизни

11 January 2017 at 16:28

community-post.html

21 простая привычка, которая поможет начать сегодня то, что поможет Вам через 5 лет

Что Вы можете сделать сегодня, чтобы помочь себе в будущем? Вот хорошие советы.

1. Работайте над своими ораторскими способностями. Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как Вы продвигаетесь по карьерной лестнице, Вам нужно будет обращаться к группам людей снова и снова. Поэтому вы должны хорошенько научиться. - Джерард Сэнфорд
more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Юрий Фильчо понравилось

10 January 2017 at 7:15

Интересности

10 January 2017 at 6:21

community-post.html

Корсет для спины «Power Magnetic»

Заказать со СКИДКОЙ 53% ►►...

Быстрая доставка . Оплата при получении.
Быстрое исправление осанки
Избавление от боли в спине
Укрепление позвоночника и мышц спины
Выпрямление линии плеч
Улучшение внешнего вида
↓ ↓ ↓

Нравится1Нравится1 человеку

Юрий Фильчо понравилось

8 January 2017 at 3:51

Секреты жизни

8 January 2017 at 3:25

community-post.html

Что происходит с телом, если полчаса в день заниматься спортом

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Юрий Фильчо понравилось

18 December 2016 at 13:45

Ирина Борисова added a photo

24 December 2007 at 16:15

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Юрий Фильчо понравилось

18 December 2016 at 4:23

ЗОЖ

19 May 2016 at 4:10

community-post.html

ПРИЧИНЫ ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ

1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям more…

Нравится88Нравится88 людям Комментировать 4

4 comments

андрей петров

по многим показателям, таким как нагрузка на суставы и позвоночник, вибронагрузка, ходьба для многих людей предпочтительней, посоветуйтесь с врачем и не с одним, прежде чем начать бегать, особенно по... more

19 May 2016 at 9:49

Нравится2You and others like this1 человеку

серёга черный

ну не зря пожилым и не только рекомендую ходьбу..

25 May 2016 at 8:52

Нравится

Юрий Фильчо changed their profile photo

12 August 2015 at 22:53

anketa-avatar.html