Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Андрюшин

was last seen 16 September at 17:57

69 лет / Астрахань, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

32 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Андрюшин понравилось

15 June 2018 at 17:47

ТрамПамПам

28 May 2018 at 6:44

community-post.html

Нравится1528Нравится1528 людям

Комментировать 251

251 comments

Дмитрий Андрюшин понравилось

10 September 2017 at 9:28

Со спортом по жизни!

9 September 2017 at 16:14

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Дмитрий Андрюшин понравилось

10 September 2017 at 9:28

Со спортом по жизни!

9 September 2017 at 16:31

community-post.html

Упражнение, которое поможет сжечь жир и исправить осанку:

1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Дмитрий Андрюшин понравилось

10 September 2017 at 9:28

Со спортом по жизни!

9 September 2017 at 18:24

community-post.html

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 3

3 comments

. .

Особенно молодец та, что с лева , в белых трусиках . Нести два 25-ти килограммовых "блина" - это и мужику не комильфо )))

10 September 2017 at 7:00

Нравится

. .

P.S. Нести одними пальчиками !!! ))

10 September 2017 at 7:01

Нравится

Дмитрий Андрюшин понравилось

10 September 2017 at 9:28

Со спортом по жизни!

10 September 2017 at 3:09

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Дмитрий Андрюшин понравилось

10 September 2017 at 9:27

Со спортом по жизни!

10 September 2017 at 4:09

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 2

СТЕФАНИЯ НИКАКАЯ

❤

10 September 2017 at 7:14

Нравится

андрей александреенко

Это не ваш вид спорта подвязывай с ним с ломаный нос это не самое приятное

10 September 2017 at 9:50

Нравится

Дмитрий Андрюшин понравилось

10 September 2017 at 9:27

Со спортом по жизни!

10 September 2017 at 8:20

community-post.html

Спортивная мама

Нравится386Нравится386 людям

Комментировать 9

9 comments

Роман Дорошенко

для Максим К.: согласен телочка не рожала исчо

11 September 2017 at 22:36

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Турищев

люблю детей , у которых такие мамы

12 September 2017 at 23:47

Нравится1

Дмитрий Андрюшин понравилось

6 September 2017 at 22:33

Горжусь Россией

6 September 2017 at 20:12

community-post.html

Не девушки, а просто космос! ❤

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 17

17 comments

Сергей Смирнов

Уверен, это просто дань моде... Так, попрыгать, побаловаться с инструкторами ) Война-дело не женское! А ЕСЛИ В ПЛЕН ПОПАДЁТЕ?!.. Или вы об этом "мечтаете" ))))))

8 September 2017 at 20:56

Нравится

Сергей Борисов

Мда ))) на складе ПДС, выглядят они замечательно

9 September 2017 at 15:18

Нравится

Дмитрий Андрюшин понравилось

15 July 2017 at 10:54

СССР - Вспомним лучшее

14 July 2017 at 20:53

community-post.html