Я уважаю ваше мнение.
То, что оно меня мало интересует, — это уже другой вопрос.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Иван Фомин
понравилось
4 December 2014 at 9:20
8 comments
Надежда Хицко
для : Какой это был потрясающий праздник ! Море эмоций : радость, восторг, гордость за страну, за российских спортсменов ! Восхищение всеми олимпийцами. Такое событие, как ничто другое, объединяет народ... more
5 December 2014 at 21:17
Нравитсявячеслав туркин
для Сергей Гришин: Как всегда. Пока не повзрослеет.
6 December 2014 at 12:45
Нравится
Иван Фомин
понравилось
4 December 2014 at 9:15
Иван Фомин
subscribed to 4 groups
29 December 2013 at 17:18
community-join.html
Иван Фомин
понравилось
29 December 2013 at 14:58
community-post.html
Как сделать натуральный освежитель воздуха для дома?
Очень просто, достаточно взять:
небольшую баночку;
обычную пищевую соду;
эфирное масло (выберите любимый запах или смещайте несколько ароматов);
фольгу или крышку для банки, в которой можно и не жалко проделать дырочки.
Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрать симпатичную баночку и симпатичную крышку.
Очень просто, достаточно взять:
небольшую баночку;
обычную пищевую соду;
эфирное масло (выберите любимый запах или смещайте несколько ароматов);
фольгу или крышку для банки, в которой можно и не жалко проделать дырочки.
Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрать симпатичную баночку и симпатичную крышку.
Зачем изобретать колесо(освежители воздуха)... не проще поддерживать ,говоря современным языком, простую гигиену жилища!...., которой учили наши родитетели ь нас...
28 December 2013 at 23:31
Нравится
Иван Фомин
понравилось
29 December 2013 at 14:42
community-post.html
50 отличных комедийных фильмов
Сохрани к себе на стену, чтобы не потерять!
1. Правила съема: Метод Хитча (2005)
2. Всегда говори "ДА" (2008)
3. Знакомство с родителями (2000)
4. Как украсть небоскреб (2011)
5. Супруги Морган в бегах (2010)
6. План Б (2010)
7. Любовь по правилам и без (2003)
8. Ночь в музее (2006)
9. Ночь в музее 2 (2009)
10. Брюс Всемогущий (2003)
11. Большой Стэн (2007)
12. Бандитки (2006)
13. Шерлок Холмс (2009)
14. Твои, мои и наши (2005)
15. Евротур (2004)
16. Один дома (1990)
17. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке (1992)
18. Дом большой мамочки (2000)...
Сохрани к себе на стену, чтобы не потерять!
1. Правила съема: Метод Хитча (2005)
2. Всегда говори "ДА" (2008)
3. Знакомство с родителями (2000)
4. Как украсть небоскреб (2011)
5. Супруги Морган в бегах (2010)
6. План Б (2010)
7. Любовь по правилам и без (2003)
8. Ночь в музее (2006)
9. Ночь в музее 2 (2009)
10. Брюс Всемогущий (2003)
11. Большой Стэн (2007)
12. Бандитки (2006)
13. Шерлок Холмс (2009)
14. Твои, мои и наши (2005)
15. Евротур (2004)
16. Один дома (1990)
17. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке (1992)
18. Дом большой мамочки (2000)...
27 comments
для : Женя,женечка и Катюша,1970 (Новый год в окопах)
31 December 2013 at 19:17
Нравитсядля : Перечислять наши замечательные фильмы можно долго. Я не делю их по временам года. Просто есть те которые живут в душе.
6 January 2014 at 1:43
Нравится
Иван Фомин
понравилось
29 December 2013 at 14:38
community-post.html
Как тренировать дикцию?
Повторяйте каждый день это упражнения для дикции (читать вслух). Если каждый день вы будете проговаривать это упражнение 1-5 раз, то через две недели вы заметите ошеломительные результаты
Упражнение:
В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа
лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии,
но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапо...
Повторяйте каждый день это упражнения для дикции (читать вслух). Если каждый день вы будете проговаривать это упражнение 1-5 раз, то через две недели вы заметите ошеломительные результаты
Упражнение:
В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа
лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии,
но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапо...
9 comments
Иван Фомин
понравилось
29 December 2013 at 14:38
18 comments
да уж, теперь воры ещё и розетки выкорчёвывать будут )
5 January 2014 at 18:19
Нравится
Иван Фомин
понравилось
29 December 2013 at 14:23
community-post.html
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Правила для улучшения памяти.
1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг....
Правила для улучшения памяти.
1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг....
4 comments
Иван Фомин
понравилось
29 December 2013 at 14:20
community-post.html
10 Эффективных рецептов от похмелья
Сохраните себе на стену, может пригодиться! :)
1. Употребление большого количества жидкости
При этом восполняется недостаток потерянной организмом жидкости, нормализуется объем циркулирующей крови, устраняются отеки. Напитки лучше употреблять в теплом виде.
Особенно эффективны:
-минеральная вода с солями калия и натрия (Боржоми, Ессентуки);
- соки – апельсиновый, томатный, грейпфрутовый, лимонный (лимонная кислота усиливает процессы переработки питательных веществ и продуктов распада алкоголя);...
Сохраните себе на стену, может пригодиться! :)
1. Употребление большого количества жидкости
При этом восполняется недостаток потерянной организмом жидкости, нормализуется объем циркулирующей крови, устраняются отеки. Напитки лучше употреблять в теплом виде.
Особенно эффективны:
-минеральная вода с солями калия и натрия (Боржоми, Ессентуки);
- соки – апельсиновый, томатный, грейпфрутовый, лимонный (лимонная кислота усиливает процессы переработки питательных веществ и продуктов распада алкоголя);...
8 comments
gift-open.html
gift-open.html
gift-open.html
Иван Фомин
понравилось
20 August 2013 at 10:35
27 comments
Иван Фомин
понравилось
18 August 2013 at 9:58
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений...
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений...
Иван Фомин
понравилось
17 August 2013 at 21:28
community-post.html
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71...
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.