Виктория Формалюкова

was last seen 28 January at 13:37

57 лет / Чита, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Виктория Формалюкова понравилось

13 February 2017 at 5:45

Похудение

13 February 2017 at 4:57

community-post.html

Упражнения для идеальной груди.

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

13 February 2017 at 8:21

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

11 May 2016 at 1:37

Здоровье

11 May 2016 at 1:00

community-post.html

Касторовое масло для красоты

1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.

Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы мое more…

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 3

3 comments

лилек клон 103 лили

11 May 2016 at 7:54

Нравится

александра кныш

спасибо за хорошие рецепты

11 May 2016 at 14:04

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

2 May 2016 at 16:16

Здоровье

2 May 2016 at 16:11

community-post.html

Рецепт омоложения для женщин

Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его.

Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения.

Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
more…

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 6

6 comments

GALINA ROSSIYANKA

так же нельзя категорически у кого миомы...повышает уровень эстрадиола - это может дать толчок к их росту...

2 May 2016 at 17:33

Нравится

1 1

для Iren Prs: Да.

2 May 2016 at 17:50

Нравится1

Виктория Формалюкова понравилось

29 April 2016 at 0:50

Гурмэ

29 April 2016 at 0:00

community-post.html

Жюльен с курицей и грибами.

Это блюдо очень любит мой муж. Достаточно легкий в приготовлении, а главное очень вкусный !

Время приготовления: 50 минут
Порций: 8

Вам потребуется:

Куриная грудка отварная 1 шт.
Шампиньоны 1 кг
Лук репчатый 1 шт.
Сыр 300 г
Сливки 10% 350 г
Мука пшеничная 1 ст.л.
Масло растительное 3 ст.л.
Соль, перец по вкусу

Как готовить:

Этап 1.
Продукты, которые пригодятся нам для приготовления блюда.

Этап 2.
Нарезаем грибы кубиками.

Этап 3. more…

1Нравится1 человеку

View all

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать

Виктория Формалюкова понравилось

17 April 2016 at 9:28

ЗОЖ

17 April 2016 at 9:20

community-post.html

5 самых полезных каш

16Нравится16 людям

13Нравится13 людям

12Нравится12 людям

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 2

Vladimir G

Желающие получить 36% годовых заранее готовьте топоры, ружья и верёвки. Сгодятся при попытке вернуть вклад!!!

17 April 2016 at 10:53

Нравится

Татьяна Дитрих

ВОТ Я ЕМ КАШУ ЗАЛИВАЮ КЕФИРОМ НЕВАРЮ ЕШЁ И МЁД ЧАИНУЮ ЛОЖЕЧКУ. ВОБЩЕ НЕ ВАРЮ. ОЛЕГ ТЫ ПРАВ.

17 April 2016 at 23:01

Нравится1

Виктория Формалюкова понравилось

11 April 2016 at 4:45

ЗОЖ

11 April 2016 at 4:10

community-post.html

"Хорошие" и "Плохие" углеводы

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 2

Елена Крючкова

А в свежеприготовленной диетической еде?Тоже ведь правильное питание,значит полезное.

11 April 2016 at 15:44

Нравится

Вячеслав Доронин

Человек существо всеядное. Отсюдова следует вывод -первобытные люди питались всем что не ядовито.

12 April 2016 at 6:15

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

10 April 2016 at 3:20

Здоровье

10 April 2016 at 3:00

community-post.html

ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ИЗ ЕЛОВЫХ ШИШЕК.
Этим сиропом наши предки лечили многие заболевания - бронхиты, пневмонию, простуду и даже туберкулез, и как оказалось он ещё очищает легкие от никотина.

Готовим так:
Шишки надо рвать ,когда сыпется пыльца.
Шишки надо собирать подальше от дорог. Рвем шишки , но не моем.
В эмалированной кастрюле пересыпаем шишки слоями сахаром: слой шишек, слой сахара.
Слой сахара должен быть большой,чтобы шишек не было видно. И так пересыпаем каждый слой. more…

Нравится331Нравится331 человеку

Комментировать 9

9 comments

Лариса Дмитриева

шишки-то не еловые, а сосновые.

10 April 2016 at 22:24

Нравится1

марите сакалаускене

ЭТО ВЕРНО ТОЛЬКО ШИШЕК ЕЛОВЫХ.

12 April 2016 at 16:18

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

25 March 2016 at 2:21

Здоровье

25 March 2016 at 1:00

community-post.html

Диета "5 трав"

Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста. Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью. Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.

Особенности:
Потеря лишних килограммов происходит за счет того, что данная фито-диета позволяет ускорить пищеварение и другие обменные процессы в организме. Что немаловажно, употребление травяных настоев и чаев должно сочетаться с соответствующим питанием, которое также представлено more…

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 9

9 comments

Татьяна Борисова

да бога ради я не спорю только на травы всё списывать не надо

26 March 2016 at 11:51

Нравится

Елена Крючкова

для Татьяна Борисова : по отдельности обсуждается----еще отвары из ягод и фруктов(без сахара совсем,или подслащенные немного).

26 March 2016 at 11:55

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

18 March 2016 at 15:12

Похудение

18 March 2016 at 12:10

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 10

10 comments

Наташа Григорьева

для Светлана Григорьева Заяц: комплексные упражнения всё равно нужны и мера во всем!!

30 March 2016 at 19:33

Нравится

Светлана Григорьева Заяц

Да, я согласна, комплекс упражнений нужен, но он же не предназначен для накачивания мышц. Да я делаю такие упражнения для каждой части тела, чтобы при похудении Ваше тело не обвисло, а было... more

31 March 2016 at 7:09

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

18 March 2016 at 15:09

ЗОЖ

18 March 2016 at 13:00

community-post.html

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 4

4 comments

Жанна Андриашвили

спасибо за шпаргалку очень удобно

18 March 2016 at 19:46

Нравится

СЕРГЕЙ ВИНЕР

кашу сварили всё в ней убили - кушайте на здоровье - не тупите- думайте

18 March 2016 at 21:02

Нравится

Виктория Формалюкова понравилось

3 February 2016 at 0:47

ЗОЖ

3 February 2016 at 0:10

community-post.html

Полезная табличка содержания витаминов в продуктах 👍

Нравится304Нравится304 людям

Комментировать 13

13 comments

Наташа Карманова

Фото к вашему комменту. Возможно мы к этому придем, но постепенно. Вы сами какой энергией питаетесь?

4 February 2016 at 8:18

Нравится1

Наташа Карманова

Батюшка..что кушать полезно телу нашему?.....кушайте.что душа просит. не еште только друг друга

5 February 2016 at 17:02

Нравится1

Виктория Формалюкова понравилось

23 January 2016 at 4:40

Здоровье

23 January 2016 at 3:00

community-post.html

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета относится к жёстким диетам для похудения. Её продолжительность составляет 7-14 дней. За две недели нахождения на гречневой диете вес уменьшается в среднем на 10 кг.
Основа рациона диеты является гречневая крупа, которая по праву считается диетической и очень полезной для организма. Она содержит в себе витамины В1, В6, Р, железо, калий, йод, фосфор, белок. Диетологи рекомендуют чаще употреблять в пищу гречневую кашу при анемии, отёках и болезнях печени. Гречневая крупа очищает кровеносные сосуды и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а содержа more…

Нравится190Нравится190 людям

Комментировать 5

5 comments

Клара Комшабаева

для Марина викторовская: вы правы, я согласна. Питание должно быть сбалансированное.

23 January 2016 at 6:08

Нравится1

Ольга Борисова (Худякова)

23 January 2016 at 6:21

Нравится1

Виктория Формалюкова понравилось

19 January 2016 at 1:13

Здоровье

19 January 2016 at 1:00

community-post.html

Как сделать себе точечный массаж стоп

Как массажем стопы снять напряжение в спине

Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жесткие точ more…