Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Фризен

was last seen 6 November at 08:48

62 года / Лисаковск, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Фризен added a holiday

1 October 2018 at 6:40

holiday.html

Международный день пожилых людей

I also celebrate

Светлана Фризен понравилось

13 August 2018 at 13:08

Татьяна Королева added a photo

28 March 2018 at 10:18

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Светлана Фризен понравилось

13 June 2016 at 12:42

Виктор Колодюк added 2 photos

12 April 2016 at 15:55

photo-add-collage.html

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

Светлана Фризен понравилось

13 June 2016 at 12:42

Виктор Колодюк added a photo

30 April 2015 at 20:39

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Светлана Фризен понравилось

9 November 2015 at 12:21

Workout | Будь в форме

9 November 2015 at 11:01

community-post.html

Настроение утром в понедельник)

Нравится478Нравится478 людям

Комментировать 6

6 comments

nano oblaco

да он ещё маленький, чтобы такое настроение иметь )

9 November 2015 at 17:23

Нравится

нина вахрина-галкина

и где там рыбы прячутся

9 November 2015 at 19:16

Нравится

Светлана Фризен added a holiday

3 October 2015 at 6:08

holiday.html

Всемирный день улыбки

I also celebrate

Светлана Фризен понравилось

25 September 2015 at 7:45

Workout | Будь в форме

22 September 2015 at 13:30

community-post.html

Жаль, что мне в свое время этого не показали...

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Светлана Фризен понравилось

25 September 2015 at 7:18

Похудение

23 September 2015 at 20:02

community-post.html

Программа правильного питания:

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
...

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Светлана Фризен понравилось

9 September 2015 at 7:29

Здоровье

7 September 2015 at 22:01

community-post.html

Средство от герпеса Корвалол - Помогает, не поверите!

Многие из нас знаю что такое перенесенная простуда на ногах, и как неприятно когда она затем выступает на наших лицах... Эта неприятная боль зудящее состояние, и всегда в самых неподходящих местах, а если еще и не подсыхает...?!

И чтобы быть не многословной, есть средство с помощью которого можно извести герпес почти на нет - если и появляется в семье, то раз в полгода у кого-то одного.
Проверено как на родственниках, коллегах и друзьях.
Попробуйте, ничего не теряете...
...

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 11

11 comments

Александр Переверзев

Почему фигня?Постоянно так делаю

9 September 2015 at 14:56

Нравится

Людмила Черепова

проверенно1

17 September 2015 at 2:16

Нравится

Светлана Фризен понравилось

9 September 2015 at 6:32

Здоровье

8 September 2015 at 18:00

community-post.html

Как вылечить геморрой в домашних условиях

Геморрой – довольно распространенное заболевание. Является очень деликатной проблемой, с которой не многие готовы обратиться за помощью к врачу. Уменьшить выраженность симптомов и облегчить состояние можно при помощи проверенных народных средств.

Лечение геморроя в домашних условиях

Картофельные свечи. Вырезать из картофеля свечу, оставить в заднем проходе на ночь. Натереть картофель, завернуть в марлю в виде тампона. Картофель снимает воспаление и отек, способствует остановке кровотечения.
...

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 2

Ingmar TIR

к сожалению гемор нельзя вылечить(

8 September 2015 at 21:27

Нравится

Инна Шеверова

почему нельзя?

8 September 2015 at 22:45

Нравится

Светлана Фризен понравилось

9 September 2015 at 6:27

Похудение

8 September 2015 at 19:30

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык...

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 9

9 comments

Галина Бивалькевич

А диета действует,проверяю,но с нагрузкой лучше..

9 September 2015 at 8:12

Нравится

валентина лизунова

Самый результативный первый этап. Вес действительно уходит. В этом году постилась во время Великого поста. Почти не похудела. Разозлившись на себя, села на диету Дюкана. За короткий период похудела... more

9 September 2015 at 14:42

Нравится

Светлана Фризен понравилось

9 September 2015 at 6:12

Похудение

9 September 2015 at 0:01

community-post.html

Шведская диета

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.

Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленно...