Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Филь
понравилось
3 November 2020 at 23:24
community-post.html
У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. more…
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. more…
6 comments
тамара барбарина
для Ирина Ляховская: Сделать отступление от предложенного и позволить макра и микро раза 2 в месяц...
6 August 2020 at 11:09
Нравится1Лина Мартынова
лучше всего добавить витаминный комплекс в помощь диете
6 August 2020 at 19:24
Нравится
Татьяна Филь
понравилось
22 June 2020 at 21:38
18 comments
Татьяна Филь
понравилось
22 June 2020 at 21:36
community-post.html
68 comments
Татьяна Филь
понравилось
27 April 2020 at 21:12
81 comments
для : я - про неё. Глянула в нэте, есть и 85 градусов. Водка тоже не у всех 40, о птичках. Левая? И не всегда - меньше, чем 40, но и больше )))))
26 April 2020 at 14:05
Нравится
Татьяна Филь
понравилось
18 April 2020 at 18:36
97 comments
Татьяна Филь
понравилось
1 April 2020 at 20:18
community-post.html
Моя мама положила активированный уголь в цветочный горшок. Сначала я не догадалась, зачем ей это понадобилось! А теперь сама повторяю за ней! ГЕНИАЛЬНО!
Обязательно сохраните эту важную информацию!
1. Активированный уголь для здоровья почвы
Активированный уголь для почвы
Поглощающие свойства активированного угля можно успешно применять на дачном участке. Подкармливая растения этим веществом, вы одновременно решите несколько задач:
снизите кислотность почвы;
уменьшите количество тяжелых металлов и опасных химических соединений в почве; more…
Обязательно сохраните эту важную информацию!
1. Активированный уголь для здоровья почвы
Активированный уголь для почвы
Поглощающие свойства активированного угля можно успешно применять на дачном участке. Подкармливая растения этим веществом, вы одновременно решите несколько задач:
снизите кислотность почвы;
уменьшите количество тяжелых металлов и опасных химических соединений в почве; more…
74 comments
Мы пока что с радостью встресаемся с волонтерами..спасибо им...
4 April 2020 at 18:25
Нравится1
Татьяна Филь
понравилось
27 March 2020 at 21:42
63 comments
для : Слышишь обморок ходячий тебя послали , пиздуй !!! У меня не только дети но и внуки уже есть и мне счастье видеть как они улыбаются как они играют , но тебе этого не понять . для тебя вся жизнь борьба... more
29 March 2020 at 9:43
Нравитсядля : Слюной не забрызгай все вокруг , ты че сука опущенный что ли , что злой такой на весь белый свет он тебя раком поставил ???На счет бытия тебе не понять мозгов не хватает , мама с папой образования не... more
29 March 2020 at 10:03
Нравится1
Татьяна Филь
понравилось
27 March 2020 at 21:40
30 comments
Татьяна Филь
понравилось
27 March 2020 at 21:39
community-post.html
81 comments
Татьяна Филь
понравилось
27 March 2020 at 21:39
community-post.html
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ:
Как различить и что делать?
Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!
1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.
2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.
3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон. more…
Как различить и что делать?
Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!
1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.
2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.
3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон. more…
46 comments
Прочитала,сижу,№1 делаю,поворачиваю голову,у кошки глаза вылезли,сидит на меня смотрит...
27 March 2020 at 15:24
Нравится37
Татьяна Филь
понравилось
8 March 2020 at 23:21
community-post.html
🌸 Герань - зеленый оберег!
***********************************
Наши мудрые предки воспринимали герань, как символ тепла и уюта в доме. Действительно, сложно представить в русской горнице подоконник и без герани.
Кстати, согласно данным астрологов, герань защищает от «дурного глаза», тушат любую отрицательную энергетику в доме.
🌸
Герань считается оберегом, она охраняет дом от вторжения различных непрошеных гостей и гасит ссоры. Герань делает людей терпимее и добрее.
🌸 more…
*************************
Наши мудрые предки воспринимали герань, как символ тепла и уюта в доме. Действительно, сложно представить в русской горнице подоконник и без герани.
Кстати, согласно данным астрологов, герань защищает от «дурного глаза», тушат любую отрицательную энергетику в доме.
🌸
Герань считается оберегом, она охраняет дом от вторжения различных непрошеных гостей и гасит ссоры. Герань делает людей терпимее и добрее.
🌸 more…
4 comments
Татьяна Филь
понравилось
1 March 2020 at 15:13
community-post.html
❤ Прощёное воскресение.
Настал долгожданный час.
Мы молимся о прощении,
И Бог Наш простит всех нас.
Простим друг друга за прошлое,
Душа обретет покой.
Ведь лучше ценить хорошее,
И помнить закон святой.
Возлюбим друг друга истинно,
Как нам завещал Господь.
И будем просить неистово
И душу спасти и плоть.
Простите меня за холодность,
За страсти и за слова,
За то, что порою, ссорились,
А вера слепа была.
Прощёное воскресение…
Всем горестям вопреки,
Прощаются во спасение
Осознанные грехи.
(Алла Сигарева 2020)
Настал долгожданный час.
Мы молимся о прощении,
И Бог Наш простит всех нас.
Простим друг друга за прошлое,
Душа обретет покой.
Ведь лучше ценить хорошее,
И помнить закон святой.
Возлюбим друг друга истинно,
Как нам завещал Господь.
И будем просить неистово
И душу спасти и плоть.
Простите меня за холодность,
За страсти и за слова,
За то, что порою, ссорились,
А вера слепа была.
Прощёное воскресение…
Всем горестям вопреки,
Прощаются во спасение
Осознанные грехи.
(Алла Сигарева 2020)
18 comments
Татьяна Филь
понравилось
1 March 2020 at 15:06
community-post.html
7 comments
Татьяна Филь
понравилось
1 March 2020 at 15:05
community-post.html
Подснежники - проталинами-точками...
Деревья - словно в горном хрустале!
Влюбленный МАРТ - под окнами, с цветочками,
Смешно рисует кляксы на стекле.
Робеет он, и у порога топчется,
Смущённо теребя в руках букет.
Ах, как ему уже ворваться хочется
И подарить мне этот первоцвет...
Мой страж - седой ФЕВРАЛЬ, бубнит и кашляет,
Предчувствуя, что близится конец.
Ему б вернуть сейчас метель вчерашнюю -
Глядишь, замёрз бы наглый МАРТ-юнец!
Но, как назло, нет стужи и не вьюжится,
Капелью плачет свергнутый ФЕВРАЛЬ...
Соперники они! И не подружатся,
А мне, дурёхе, их обоих жаль! more…
Деревья - словно в горном хрустале!
Влюбленный МАРТ - под окнами, с цветочками,
Смешно рисует кляксы на стекле.
Робеет он, и у порога топчется,
Смущённо теребя в руках букет.
Ах, как ему уже ворваться хочется
И подарить мне этот первоцвет...
Мой страж - седой ФЕВРАЛЬ, бубнит и кашляет,
Предчувствуя, что близится конец.
Ему б вернуть сейчас метель вчерашнюю -
Глядишь, замёрз бы наглый МАРТ-юнец!
Но, как назло, нет стужи и не вьюжится,
Капелью плачет свергнутый ФЕВРАЛЬ...
Соперники они! И не подружатся,
А мне, дурёхе, их обоих жаль! more…
4:26
[ - ][ md5 ][ М ][X]Золотой саксафон .весеннее настроение.валентин золотой саксофонuploaded: - id968222433
00:00
52 comments
Татьяна Филь
понравилось
1 March 2020 at 15:00
9 comments
Не солидарен..Трудно допустить само отсутствие,а что реже-понимать,а не привыкать..)))
1 March 2020 at 11:00
Нравится2
Татьяна Филь
понравилось
27 February 2020 at 22:00
3 comments
Татьяна Филь
понравилось
27 February 2020 at 21:59
community-post.html
Ребёнку необходима высокая самооценка, иначе он так и останется несчастным и неуверенным в себе – так полагают многие родители, не понимая, что такое самооценка. Поэтому не делают простых, но необходимых вещей, важных для её повышения. Здесь представлено мнение психолога Виты Малыгиной по поводу принципов детской самооценки.
Точнее, формулировка может выглядеть так: лучше, чтобы самооценка была адекватной и устойчивой, не колеблющейся от малейшего фактора, например, сказанных преднамеренно или по неосторожности другим людьми критических слов. more…
Точнее, формулировка может выглядеть так: лучше, чтобы самооценка была адекватной и устойчивой, не колеблющейся от малейшего фактора, например, сказанных преднамеренно или по неосторожности другим людьми критических слов. more…
Татьяна Филь
понравилось
27 February 2020 at 21:39
community-post.html
50 comments
глупо...переживать...неизбежность ))))старея умираем....жить -вредно))))на пачке сигарет
1 March 2020 at 4:25
Нравится
Татьяна Филь
понравилось
27 February 2020 at 21:36
community-post.html
Кто-то скажет: счастье — это роскошь,
Счастье — зыбко, счастье — скоротечно.
Ведь не все дается, что попросишь,
И не все легко и безупречно.
Нет, скажу я, счастье — это сила,
Это свет внутри, а не снаружи,
И легко, и просто быть счастливым,
И для счастья многого не нужно.
Ты живешь — и это уже счастье,
Видишь солнце, слышишь птичье пенье.
Цвет весны и осени ненастье —
Все, поверь, дано в благословенье.
Счастье — зыбко, счастье — скоротечно.
Ведь не все дается, что попросишь,
И не все легко и безупречно.
Нет, скажу я, счастье — это сила,
Это свет внутри, а не снаружи,
И легко, и просто быть счастливым,
И для счастья многого не нужно.
Ты живешь — и это уже счастье,
Видишь солнце, слышишь птичье пенье.
Цвет весны и осени ненастье —
Все, поверь, дано в благословенье.
26 comments
Правдиво сказано ! Каждый день нашей жизни - это праздник !
27 February 2020 at 22:17
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Салют
от
Ольга
Сергеевна
Other people named Татьяна Филь in My World