Галина Скляренко

was last seen 28 March at 20:30

42 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Скляренко понравилось

2 July 2016 at 14:25

Похудение

27 June 2016 at 15:30

community-post.html

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 👌🍏

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:

📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.

📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…

Нравится581Нравится581 человеку

Комментировать 40

40 comments

Юля Ткачева

Я такое есть не буду. так и умереть недолго. Тут больше воды, чем еды.Особенно понравилась гречка с кефиром. Кто-нибудь такое ел? Я если так ем, то с молоком. Я ем все что хочу и вешу 48 кг сейчас... more

5 July 2016 at 9:17

Нравится

Георгий Городецкий

Подберу правильное питание при любом заболевании.

30 July 2016 at 16:16

Нравится

Галина Скляренко понравилось

31 October 2015 at 18:09

Андрей Глотов added a photo

20 October 2015 at 1:29

photo-add-collage.html