Галя Грак

Галя Грак прокомментировала

10 June 2013 at 23:38

А я подписалась на бесплатный видио-тренинг :" Секреты похудения " - ... - Там про всё можно узнать - и как избавиться от целлюлита и как убрать живот в домашних условиях , как правильно питаться , как ... more

Здоровое тело

6 June 2013 at 21:11

community-post.html

Внутренняя часть бёдер

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя...

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 26

26 comments

Алла Разумовская

новые технолигии уже в действии по этой задаче!!!

17 October 2013 at 5:10

Нравится

Галя Грак прокомментировала

8 June 2013 at 19:50

А я подписалась на бесплатный видио-тренинг :" Секреты похудения " - ... - Там про всё можно узнать - и как избавиться от целлюлита и как убрать живот в домашних условиях , как правильно питаться , как ... more

Good Lady

4 June 2013 at 0:59

community-post.html

Женские кубики или 5 упражнений для пресса.

Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.

Вам понадобится
- Коврик.

Инструкция
1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте свое питание. Ис...

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 18

18 comments

Александр Шлыков

для : ...

16 June 2013 at 20:47

Нравится

Галя Грак прокомментировала

8 June 2013 at 19:50

А я подписалась на бесплатный видио-тренинг :" Секреты похудения " - ... - Там про всё можно узнать - и как избавиться от целлюлита и как убрать живот в домашних условиях , как правильно питаться , как ... more

Workout | Будь в форме

8 June 2013 at 15:47

community-post.html

Целлюлит. Как с ним бороться ?

Домашнее лечение

1. Изменение диеты. Исключите или по крайней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более эффективно выводить токсичные вещества из организма, а вместе с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, бросайте. Курение не только мешает вашему организму избавляться от токсинов, оно еще и снижает запасы витамина С, который является главным стимулятором кровообращения, а следовательно, отвечает и за состояние кожи....

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 27

27 comments

Татьяна Веселова

Тебя однозначно ждет смерть, Настя Задорожная!!!,

9 June 2013 at 16:53

Нравится

Ольга Потапчик

классная опапа, так и хочется на грех.

18 June 2013 at 18:04

Нравится

Галя Грак set a cover for her profile

13 May 2013 at 21:57

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Unsubscribe from irrelevant news