Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Грабар
понравилось
4 June 2016 at 18:28
community-post.html
Хитрости худеющих!
1. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
2. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
3. Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
4. Держите холодильник полным more…
1. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
2. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
3. Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
4. Держите холодильник полным more…
Галина Грабар
понравилось
4 June 2016 at 18:22
community-post.html
Соблюдаем простые правила для стройной фигуры
На заметку
утром выпить стакан теплой воды;
обязательно позавтракать;
кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа;
кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна;
кушать любые овощи, кроме картофеля;
кушать любые фрукты, но сократить потребление банана, винограда;
кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
кушать молочные продукты не более 1% жирности;
кушать белок: яйца, мясо, курицу, рыбу, творог, морепродукты;
НЕ есть майонез, кетчуп;
НЕ есть жареное, жирное, мучное, сладкое; more…
На заметку
утром выпить стакан теплой воды;
обязательно позавтракать;
кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа;
кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна;
кушать любые овощи, кроме картофеля;
кушать любые фрукты, но сократить потребление банана, винограда;
кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
кушать молочные продукты не более 1% жирности;
кушать белок: яйца, мясо, курицу, рыбу, творог, морепродукты;
НЕ есть майонез, кетчуп;
НЕ есть жареное, жирное, мучное, сладкое; more…
9 comments
для : Ну да, ну да - одни халявщики вокруг, если уж худеть то лучше без гостей. Так что, Маруся, нам ли быть в печали! Прям на двери хочется вывесить "неприемный день" или "Карантин".
5 June 2016 at 16:08
НравитсяМне -то чо худеть? Во мне 62 кг всего, зато порхаю . как бабочка и никаких у меня таблеток в доме нет! Чего и тебе желаю! Я обжорством не страдаю! Я придерживаюсь того мнения, что надо есть... more
5 June 2016 at 16:21
Нравится
Галина Грабар
понравилось
25 April 2016 at 21:19
16 comments
Галина Грабар
понравилось
23 April 2016 at 11:49
14 comments
для : не исключено что состав следовал с Чуйской долины!!!
23 April 2016 at 8:19
Нравится
Галина Грабар
понравилось
23 April 2016 at 11:48
community-post.html
8 comments
Очень верно!-нельзя откладывать на завтра,так же как " И с любимыми не расставайтесь-всей кровью прорастая в них ! И каждый раз навек прощайтесь-когда уходите на миг!"
23 April 2016 at 15:56
Нравится1
Галина Грабар
понравилось
23 April 2016 at 11:46
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:34
community-post.html
6 comments
Да? Помнится не так давно в ленте сообщали, что изначально морковь была белой.
15 April 2016 at 12:12
Нравится1
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:33
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:32
12 comments
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:32
9 comments
для : Какой вы дальновидный а что ребенок должен делать в три года дрова что ли колоть?
16 April 2016 at 23:04
Нравится
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:31
10 comments
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:31
9 comments
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:30
48 comments
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:29
6 comments
Галина Грабар
subscribed to the group
18 April 2016 at 22:28
community-join.html
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 22:28
49 comments
для : да сложно будет и принять и понять и вести такие диалоги ..но не все же такие умние как ви с говорильщицей ..я по доброму
16 May 2016 at 18:40
Нравится
Галина Грабар
понравилось
18 April 2016 at 18:11
community-post.html
12 comments
Галина Грабар
понравилось
15 April 2016 at 15:35
10 comments
Во всяких ситуациях можно оставаться приличным человеком.Не можешь пить и быть человеком не пей.
18 April 2016 at 18:58
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.