Галина Светличная

was last seen 4 January at 20:31

70 лет / Кокшетау, Казахстан

Жизнь прекрасна, если научишься жить!!!

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Светличная понравилось

23 September 2018 at 11:55

"Я к Вам пишу..."

17 September 2018 at 13:20

community-post.html

Как часто я в жизни чего-то боялась…
Боялась - какою окажется старость?
Боялась жары и боялась простуды,
Боялась разбить дорогую посуду,
Боялась, что дело не сделаю к сроку,
По-женски боялась судьбы одинокой,
Боялась насмешек и грубого слова,
Надежды напрасной и умысла злого,
Боялась, что люди за что-то осудят,
Боялась - будильник меня не разбудит.
Тревожила душу мне всякая малость —
Я даже бояться порою боялась.
Гадала - что завтра со мною случится?
Спеша, суетясь, что-то в жизни решала.
А жизнь проводила иные границы
И в бездны иные меня погружала, more…

Нравится211Нравится211 людям

Комментировать 18

18 comments

ВАЛЕНТИНА ФИЛОНЕНКО

Спасибо за великолепную поэзию !Не зря говорят:стихи, как и музыка рождаются из жизни! Творческого вдохновения автору.

20 September 2018 at 20:47

Нравится1

ВАЛЕНТИНА ФИЛОНЕНКО

20 September 2018 at 20:58

Нравится1

Галина Светличная понравилось

25 June 2018 at 12:33

Елена _ added a photo

9 June 2018 at 8:01

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Галина Светличная installed a game

27 April 2017 at 11:32

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 181

Играть

Галина Светличная installed a game

14 January 2017 at 9:44

app-install.html

Правила Войны - ядерная стратегия!

Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!

1 663 751

Играть

Галина Светличная понравилось

16 September 2016 at 21:59

Галина Фоменко added a photo

7 May 2016 at 18:25

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Галина Светличная понравилось

16 September 2016 at 21:58

Галина Фоменко added a photo

7 May 2016 at 18:26

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Галина Фоменко

Поздравляю всех с днем Победы!

7 May 2016 at 18:28

Нравится

Галина Светличная понравилось

16 September 2016 at 21:57

Валентина шторы на заказ added a photo

1 June 2016 at 16:51

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Галина Светличная понравилось

16 September 2016 at 21:55

Айдабульская Школа shared a link

3 September 2016 at 3:20

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Галина Светличная понравилось

17 January 2016 at 17:24

Мир

17 January 2016 at 17:00

community-post.html

Веселые мультяшки - Были танцы

2:2734 681Веселые мультяшки - Были танцыSave to my page

Нравится1431Нравится1431 человеку

Комментировать 43

43 comments

Алина Зарина

привет

22 January 2016 at 19:35

Нравится1

Алина Зарина

ну да

31 January 2016 at 19:20

Нравится

Галина Светличная понравилось

17 January 2016 at 12:09

Здоровье

17 January 2016 at 11:50

community-post.html

ЛЕЧЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО РАДИКУЛИТА

1. В первые 3-4 дня обострения обязательно обеспечить покой больной спине, минимизировать движения.

2. При выраженном болевом синдроме показано стационарное лечение в неврологическом отделении с введением лекарств внутривенно капельно или струйно (L-лизина эсцинат, эуфиллин, фуросемид для снятия отека с корешка, гормональные препараты - дексаметазон).

3. Внутримышечные инъекции:

анальгетические и противовоспалительные препараты (диклоберл, артоксан, вольтарен);
витамины группы В (мильгамма, витамины В1, В6, В12); more…

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 4

4 comments

Екатерина Шулепникова

мне упражнения помогают.

17 January 2016 at 18:57

Нравится1

Геннадий (Yar) Яроцкий

Никаких медикаментов - с помощью специальных йоговский упражнений выполняется аккуратная растяжка продольных мышц спины, расслабление воротниковой зоны, работа с шейным отделом, затем скрученные позы... more

18 January 2016 at 21:01

Нравится3You and others like this2 людям

Галина Светличная понравилось

8 January 2016 at 19:56

Будь в тренде

8 January 2016 at 18:50

community-post.html

Волшебный цвет...

28Нравится28 людям

15Нравится15 людям

21Нравится21 человеку

6Нравится6 людям

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 3

3 comments

любовь устинова

8 January 2016 at 22:11

Нравится

Патимат Ахмедова

Сочный цвет

8 January 2016 at 22:56

Нравится

Галина Светличная понравилось

8 December 2015 at 13:29

ЗОЖ

8 December 2015 at 12:42

community-post.html

Поза в которой вы спите расскажет многое о вас

Выбирайте позу в которой вы любите спать и можете почитать о себе немного интересного...

1. Эмбрион - Некоторые люди скручиваются калачиком и спят в такой позе, очень напоминающей позу эмбриона в утробе матери. Такие люди обычно сильные, целеустремленные и порой жестокие, но это только внешняя оболочка. Внутри такие люди очень чувствительны и ранимы. Иногда они стесняются при встрече и разговоре с незнакомым человеком, но через некоторое время приходят в норму и чувствуют себя довольно комфортно. Так спит примерно 41% из 1000 опрошенных. Сто more…

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 8

8 comments

Жанылтай Букаева

Я за ночь нахожусь во всех позах.Что тогда это значит?

8 December 2015 at 19:10

Нравится

Жанылтай Букаева

Спасибо, а то я думала, что это нервы не в порядке.Хотя кто знает.

8 December 2015 at 19:15

Нравится

Галина Светличная понравилось

7 December 2015 at 18:52

Здоровье

7 December 2015 at 14:41

community-post.html

Семя льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
more…

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена Сомова

Масло льна отвратно воняет, просто невыносимо. Пророщенные ещё ничего, но ОЧЕНЬ много слизи

7 December 2015 at 19:20

Нравится

Людмила Яблокова

для : Возможно, вы и правы. У меня с физупражнениями беда.

13 December 2015 at 13:21

Нравится

Галина Светличная понравилось

4 December 2015 at 19:00

Здоровье

4 December 2015 at 13:41

community-post.html

Японский пальцевый массаж

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак more…

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 2

Галина колупаева

Спасмбо, очень полезно.

4 December 2015 at 14:16

Нравится

Наталья Бойко (Романова)

Спасибо, очень полезно.

5 December 2015 at 15:59

Нравится1

Галина Светличная понравилось

4 December 2015 at 18:40

ЗОЖ

4 December 2015 at 16:42

community-post.html

Арт-терапия, кратко:

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи more…

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 4

4 comments

Фархат Умаров

😃

4 December 2015 at 20:09

Нравится

Ирина Быстрых

Хорошие советы, начнём работать над собой

4 December 2015 at 21:50

Нравится

Галина Светличная понравилось

3 December 2015 at 13:28

Маникюр | Ногти

3 December 2015 at 9:30

community-post.html

Самоучка, делала наращивание второй раз. Скажите, что не так

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 6

6 comments

LARI SA

Чудесно, чуть поуже и будет смотреться ещё изящнее.

3 December 2015 at 10:35

Нравится1

Галина Светличная понравилось

27 November 2015 at 21:20

ЗОЖ

27 November 2015 at 19:33

community-post.html

Точечный массаж для повышения иммунитета

Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке. Всего таких точек девять. Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках.

1. на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;

2. регулирует защитную функцию организма;

3. контролирует химический состав крови;
more…