Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Galina Kantor
answered the question
14 March 2018 at 23:33
otvet-reply.html
Galina Kantor
subscribed to the group
19 February 2017 at 16:03
community-join.html
Galina Kantor
понравилось
19 February 2017 at 16:03
community-post.html
УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ-ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Сведение и разведение лопаток
Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении.
2. Повороты в стороны
Это упражнение нагружает широкие мышцы спины, одновременно подтягивает бока, где собираются складки. Встаньте посреди комнаты, поставьте ноги на ширине плеч, отводите плечо и руку назад на максимально возможную амплитуду, выполняя покачивающи more…
1. Сведение и разведение лопаток
Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении.
2. Повороты в стороны
Это упражнение нагружает широкие мышцы спины, одновременно подтягивает бока, где собираются складки. Встаньте посреди комнаты, поставьте ноги на ширине плеч, отводите плечо и руку назад на максимально возможную амплитуду, выполняя покачивающи more…
11 comments
Людмила *******
для Пётр Гайдук: питание то же играет большую роль....
20 February 2017 at 12:38
НравитсяПётр Гайдук
для Людмила *******: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ИГРАЕТ ОСНОВНУЮ РОЛЬ !!
20 February 2017 at 12:44
Нравится2You and others like this1 человеку
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:08
28 comments
Ольга! Спасибо за ещё один прекрасный альбом! Какие красивые фото!
21 March 2017 at 21:01
НравитсяКакая игра красок в оперении! Вот смотришь и думаешь, неужели природа-мать сама могла создать такое чудо (в процессе эволюции, конечно)?
20 May 2017 at 10:52
Нравится
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:08
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:07
6 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:07
6 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:07
24 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:07
12 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:06
7 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:06
11 comments
Такая чистая вода и он ныряет в воду, чтобы рыбу поймать?Как мастерски сфотографировано!
28 February 2017 at 13:23
Нравится
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:06
12 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:06
14 comments
видела такую синюю птицу на Кубани.Долго хотела узнать кто это.Совершенно точно- это зимородок! Красота необыкновенная! Спасибо!
16 August 2017 at 21:16
Нравится2
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:04
7 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:04
9 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:04
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:04
9 comments
Galina Kantor
понравилось
17 February 2017 at 19:04
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Кружка
от
galina
Ефимова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Вкусный тортик
от
Tatyana
Williams
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Galina Kantor in My World