Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Климанская
subscribed to 2 groups
31 August 2015 at 13:47
community-join.html
Ольга Климанская
subscribed to 3 groups
25 July 2015 at 13:33
community-join.html
Ольга Климанская
понравилось
27 June 2015 at 13:08
Ольга Климанская
понравилось
27 May 2015 at 15:45
community-post.html
Инструкция к жизни от тибетских мудрецов.
1. Нравится - скажи.
2. Не нравится - скажи.
3. Скучаешь по кому-то - позвони.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.
6. Хочешь что-то - попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи
себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дурными людьми.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове....
1. Нравится - скажи.
2. Не нравится - скажи.
3. Скучаешь по кому-то - позвони.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.
6. Хочешь что-то - попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи
себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дурными людьми.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове....
4:04
00:00
11 comments
В большинстве случаях стеснялась переступить эту черту...,и сейчас я знаю-я много потеряла в жизни.
1 June 2015 at 6:15
Нравится
Ольга Климанская
понравилось
21 April 2015 at 21:10
community-post.html
Овощной салат с креветками
Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты:
Огурец — 2 шт.
Помидоры черри — 5 шт.
Морковь — 1 шт.
Креветки (очищенные, отваренные) — 200 г
Масло сливочное — 20 г
Сыр твердый — 20 г
Вино белое (сухое) — 2–3 ст. л.
Хлеб белый — 2 куска
Масло растительное — 2 ст. л.
Сок лимона — 1 ст. л.
Листья салатные — 1 пучок
Укроп — 1/2 пучка
Соль по вкусу
Перец (черный, молотый) по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Салатные листья промойте холодной водой, нарежьте или нарвите руками. Положите на тарелки.
3. Огурцы нарежьте тонкой соломкой....
Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты:
Огурец — 2 шт.
Помидоры черри — 5 шт.
Морковь — 1 шт.
Креветки (очищенные, отваренные) — 200 г
Масло сливочное — 20 г
Сыр твердый — 20 г
Вино белое (сухое) — 2–3 ст. л.
Хлеб белый — 2 куска
Масло растительное — 2 ст. л.
Сок лимона — 1 ст. л.
Листья салатные — 1 пучок
Укроп — 1/2 пучка
Соль по вкусу
Перец (черный, молотый) по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Салатные листья промойте холодной водой, нарежьте или нарвите руками. Положите на тарелки.
3. Огурцы нарежьте тонкой соломкой....
Ольга Климанская
понравилось
4 April 2015 at 21:00
community-post.html
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо...
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо...
4 comments
Вес уходит очень быстро Месяца за три При этом не голодаешь и не нарушаешь в организме баланс белки-жиры-углеводы
4 April 2015 at 22:25
НравитсяЗдесь совсем нет клетчатки, кроме одного яблока!! Тогда уж лучше вместо томатного сока - салат из помидор, и желательно с растительным маслом. Полезных жиров здесь тоже не наблюдается, а это не есть... more
5 April 2015 at 6:38
Нравится
Ольга Климанская
понравилось
25 March 2015 at 22:47
community-post.html
26 марта.
Тельцы очень сложный знак. С резкими перепадами настроения, с искренними слезами, с чувством обиды, с идиотскими мыслями в голове! Да, они такие! Но зато они НАСТОЯЩИЕ!!!
Тельцы очень сложный знак. С резкими перепадами настроения, с искренними слезами, с чувством обиды, с идиотскими мыслями в голове! Да, они такие! Но зато они НАСТОЯЩИЕ!!!
10 comments
Ольга Климанская
понравилось
25 March 2015 at 22:39
Ольга Климанская
понравилось
25 March 2015 at 22:38
25 comments
Ольга Климанская
понравилось
25 March 2015 at 22:38
community-post.html
Если я потеряюсь на этой Земле,
Не тоскуй... просто помни всегда обо мне...
Если ветер коснётся Тебя в тишине -
Это я... Я пришла на минутку к тебе...
Если капли дождя застучат по стеклу,
Это я... ... Просто я без тебя не могу...
Если музыка вдруг завладеет душой,
Значит, снова я здесь... значит, снова с тобой...
Не тоскуй... просто помни всегда обо мне...
Если ветер коснётся Тебя в тишине -
Это я... Я пришла на минутку к тебе...
Если капли дождя застучат по стеклу,
Это я... ... Просто я без тебя не могу...
Если музыка вдруг завладеет душой,
Значит, снова я здесь... значит, снова с тобой...
15 comments
Ольга Климанская
понравилось
25 March 2015 at 22:37
community-post.html
5 comments
не согласна.....стучишь, а не открывают. пробуешь, используя шанс, а тебя не замечают
25 March 2015 at 23:29
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.