Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Онищенко

was last seen 30 June at 06:48

Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан

желаю удачи моей доче завтра на конкурсе!

Write a message Подружиться Send gift

79 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Онищенко added a song

26 September 2015 at 23:27

audio.html

4:55

[ - ][ md5 ][ М ][X]Едем еде в соседнее село на дискотекуМурат Тхагалегов И Султан Хажироковuploaded: - id213521781

Татьяна Онищенко понравилось

29 August 2015 at 7:26

Мысли вслух - Улыбка сердцем

28 August 2015 at 23:56

community-post.html

Все сложится. Все встанет на свои места. Все успокоится, получится, решится...

Нравится350Нравится350 людям

Комментировать 5

5 comments

Надежда Михалева

дай Бог!

29 August 2015 at 14:13

Нравится

Сергей Торопыгин

хотелось бы...

9 September 2015 at 11:09

Нравится

Татьяна Онищенко понравилось

21 June 2015 at 20:14

Cookpad рецепты с фото

20 June 2015 at 15:30

community-post.html

Ленивый "Наполеон"
...

1Нравится1 человеку

Нравится190Нравится190 людям

Комментировать 1

Ирина*Ариша ***

херасе...ушки покупать... тесто слоеное готовое -дешевле и вкуснее....торт изумительный получается...со сливочным заварным кремом----магазный и ушкин отдыхают

21 June 2015 at 12:27

Нравится

Татьяна Онищенко понравилось

21 June 2015 at 20:07

Сделай сам!

21 June 2015 at 8:45

community-post.html

Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...

Нравится499Нравится499 людям

Комментировать 6

6 comments

Людмила Кулик

+++

22 June 2015 at 0:00

Нравится

ВоЛчИцА ТаЙнАя

не забудьте выставить фото ДО и ПОСЛЕ))))))

23 June 2015 at 10:25

Нравится

Татьяна Онищенко понравилось

4 June 2015 at 19:06

Эзотерика | Психология | Философия

4 June 2015 at 18:55

community-post.html

Счастье — это когда ты живешь сам по себе, ничего не меняя, а другой — так же — рядом. А потом вы ложитесь в одну постель, а там так же тепло и уютно. И можно повернуться к нему спиной, чтобы тебе в шею уткнулись и засопели сонно. А другой рукой тебя сверху накрывают от всего — штормов, землетрясений, падающих метеоритов, и можно спать.

— Ксения Духова