Татьяна Генералова

Татьяна Генералова понравилось

28 February 2019 at 9:51

Похудение

28 February 2019 at 6:37

community-post.html

🍃 ДИЕТА "ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ" 🍃

Можно потерять до 5кг меньше, чем за неделю.
Итак, меню диеты «6 лепестков»

🌺 1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

🌺 2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

🌺 3 день - куриная монодиета more…

Нравится169Нравится169 людям

Комментировать 6

6 comments

светлана дорофейчук

для Тамара Мурадова: диета 6 дней, потом обычная еда, но многие идут еще один круг, кстати есть надо курицу ,творог , рыбу 0, 5 кг, а фрукты и овощи до 1, 5 кг

28 February 2019 at 14:54

Нравится1

Наталья Костоусова

После такой диеты лишние кг обеспечены...если нет фитнес тренировки

3 March 2019 at 15:07

Нравится

Татьяна Генералова subscribed to 3 groups

28 February 2019 at 9:30

community-join.html

Гид по путешествиям

1 844 371 участник

Планета путешествий

671 882 участника

Татьяна Генералова installed a game

13 July 2018 at 22:07

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

834 322

Играть

Татьяна Генералова понравилось

14 January 2017 at 15:48

ЗОЖ

14 January 2017 at 15:40

community-post.html

Низкокалорийный шоколадный чизкейк

на 100грамм:
Энергетическая ценность - 131.63 ккал
Б/Ж/У - 17.19/3.35/8.61

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г

Приготовление:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Приятного аппетита!

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 2

Петр Полев

14 January 2017 at 16:50

Нравится

Мила Дементьева

Ммммм, уже хочется съесть!

14 January 2017 at 16:55

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

28 October 2016 at 20:36

У кота внутри теплота

28 October 2016 at 10:40

community-post.html

Няш-мяш :3

Нравится726Нравится726 людям

Комментировать 22

22 comments

Татьяна Татьяна

Красивые!

28 October 2016 at 20:42

Нравится

лариса синцова

как прекрасен этот мир

28 October 2016 at 22:05

Нравится

Татьяна Генералова subscribed to the group

28 October 2016 at 20:35

community-join.html

Cookpad рецепты с фото

774 886 участников

Татьяна Генералова понравилось

26 October 2016 at 20:47

дизайн интерьеров

26 October 2016 at 18:50

community-post.html

Сиреневая кухня

Нравится606Нравится606 людям

Комментировать 42

42 comments

Екатерина ********

Очень мечтала именно о такой кухне сиреневой и как раз такие же габариты.

7 November 2016 at 7:50

Нравится

Екатерина ********

для Елена Горнова: У меня там как раз стиралка и стоит сейчас. Но кухня не получилось сиреневой, а розовой почему то

7 November 2016 at 7:51

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:58

Похудение

7 October 2016 at 22:20

community-post.html

Упражнения для бедер и ягодиц.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
more…

Нравится24Нравится24 людям Комментировать 2

Вера Щербакова

7 October 2016 at 23:31

Нравится

Valer** i

Напишите комментарий

7 October 2016 at 23:43

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:48

дизайн интерьеров

7 October 2016 at 21:10

community-post.html

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:46

Здоровье

7 October 2016 at 21:41

community-post.html

Шикарная омолаживающая маска ВМЕСТО БОТОКСА!

Узнала в одной очень популярной передаче чудо-рецепт крема от морщин. Он такой ПРОСТОЙ! Грех было не попробовать...

Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому БОТОКСУ!

Готовится на основе картофельного крахмала.

- 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения.
more…

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталия Юшкова

То-то одно и тоже под разными именами и регистрация у вас здесь никакая. . И вообще фото не ваши. Хотите вам новый проект подскажу. И красота, и молодость, и деньги, если хотите. Ноу-хау в России. А... more

8 October 2016 at 8:28

Нравится1

Татьяна Иконникова

8 October 2016 at 9:51

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:44

Гурмэ

7 October 2016 at 21:50

community-post.html

Нежнейший десерт с сочными фруктами! Фрукты - любые, какие вам нравятся!😉

ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ С ФРУКТАМИ

Время приготовления: 60 минут+ охлаждение
Порций: 6

Вам потребуется:

- 500 г творога (не выше 5% жирности)
- 3 яйца (разделить желтки и белки)
- 4 ст.л. манки
- 2-3 ст.л. сахара или подсластителя стевиозида
- 1 ч.л. ванильной эссенции
- 1 ст.л. разрыхлителя
- любые фрукты для украшения желе по желанию

Как готовить:

1. Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков.
2. Белки взбить в отдельной посуде до пиков. Помните, что белки отлично взбиваются, если холодные. more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 2

Ирина М

7 October 2016 at 21:56

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:34

Дача и огород

7 October 2016 at 15:41

community-post.html

КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВОДИТЬ ЖЕЛАТИН

Развести желатин просто: растворить в холодной воде, далее долить жидкости до нужного объема, подогреть.

Но очень важно помнить:

1. Важно соблюдать пропорции, иначе может получиться резиновое изделие:
● 20 грамм желатина + литр воды = «дрожащее желе»;
● 40-60 грамм желатина + 1 литр воды = желе, которое режется ножом;
2. Нельзя желатин кипятить. В противном случае он не загустеет;
3. Нельзя остужать желатиновую смесь в морозилке, она закристаллизуется;
4. Срок годности имеет важное значение – просроченный желатин может испортить всё блюдо.
more…

Нравится347Нравится347 людям

Комментировать 5

5 comments

Клавдия Годнюк

Желе, красиво

7 October 2016 at 21:48

Нравится

Наталья Кузнецова

16 November 2016 at 18:50

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:29

Её Величество - ЖЕНЩИНА

6 October 2016 at 11:22

community-post.html

И с каждой осенью я расцветаю вновь...

А.С. Пушкин

63Нравится63 людям

68Нравится68 людям

69Нравится69 людям

51Нравится51 человеку

75Нравится75 людям

81Нравится81 человеку

Нравится1162Нравится1162 людям

Комментировать 21

21 comments

ЕВГЕНИЙ КОГАЙ

красивый осень

21 October 2016 at 11:40

Нравится

Анаргул Шукетаева

26 October 2016 at 6:42

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:24

Великие философы

4 October 2016 at 15:05

community-post.html

7 способов изменить свое отношение к жизни

1. Для начала успокойте разум
Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы делаем перерыв.

Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то незаметно «сжигаем» самих себя. more…

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 8

8 comments

Лилия Сергеева

4 October 2016 at 23:55

Нравится

Иван Иваныч Иванов

страусиная политика закапывание головы в песок с кругозором до собственного носа.для самоуспокоения от окружающей действительности..это удел индивидов с психологией крепостных.Оптимизм-это недостаток... more

5 October 2016 at 2:09

Нравится

Татьяна Генералова понравилось

7 October 2016 at 22:11

Взгляд изнутри

4 October 2016 at 18:52

community-post.html

Нежность — это то, что так сложно объяснить словами, но так легко почувствовать сердцем.