Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Генкал
понравилось
16 July 2017 at 16:09
community-post.html
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ. ЖИВОТ ПОДТЯГИВАЕТСЯ МГНОВЕННО!
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: вы не только улучшите внешний вид, но и защитите свою пищеварительную систему от перенагрузок.
Упражнения для улучшения пищеварения.
more…
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: вы не только улучшите внешний вид, но и защитите свою пищеварительную систему от перенагрузок.
Упражнения для улучшения пищеварения.
more…
4 comments
Наталья Крылова
19 July 2017 at 6:29
Нравится1Чучхе из Владика
19 July 2017 at 11:09
Нравится
Ирина Генкал
понравилось
1 May 2017 at 21:11
community-post.html
У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА) ☝
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.
👼 Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери " Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
👼 Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».
more…
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.
👼 Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери " Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
👼 Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».
more…
87 comments
Ирина Генкал
subscribed to the group
28 April 2017 at 19:30
community-join.html
Ирина Генкал
понравилось
25 April 2017 at 21:54
Ирина Генкал
понравилось
25 April 2017 at 21:54
community-post.html
6 comments
Ирина Генкал
понравилось
18 April 2017 at 10:00
Ирина Генкал
понравилось
17 April 2017 at 15:51
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
3 comments
Ирина Генкал
subscribed to the group
28 February 2017 at 20:24
community-join.html
Ирина Генкал
понравилось
16 February 2017 at 10:33
9 comments
Ирина Генкал
понравилось
6 February 2017 at 17:53
community-post.html
На это стоит посмотреть
4:3572 336На это стоит посмотретьSave to my page
252 comments
Ирина Генкал
понравилось
6 February 2017 at 13:11
Ирина Генкал
понравилось
6 February 2017 at 12:31
Ирина Генкал
понравилось
29 January 2017 at 16:17
Ирина Генкал
понравилось
23 January 2017 at 17:01
10 comments
кто пристраивает и помогает респект и уважение а тем кто выкидывает своих животных.. чтоб их дети их также на старости лет выкидывали их на мороз и в помойку
24 January 2017 at 6:51
Нравится8
Ирина Генкал
понравилось
8 January 2017 at 20:35
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Алина
Муха
Георгиевская ленточка
от
Наталья
Мухоедова
��� ����
от
Алина
Муха
Other people named Ирина Генкал in My World
