Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Щепилов
понравилось
16 May at 14:10
69 comments
Константин Д
Спасибо всем . кто Любит Шансон..........И кому по душе пришлась моя подборка.......
15 December 2015 at 22:53
Нравится13You and others like this12 людямЛеонид Липкин
...
29 December 2018 at 18:52
НравитсяЛеонид Липкин
БЛАГОДАРЮ!!!
29 December 2018 at 21:04
Нравится
Игорь Щепилов
subscribed to the group
10 May at 10:38
community-join.html
Игорь Щепилов
понравилось
25 September 2024 at 16:27
Игорь Щепилов
стал резидентом
31 July 2024 at 16:10
audio-playlist.html
Игорь Щепилов
прокомментировал
18 July 2024 at 21:09
Прекрасные, добрые, зажигательные пени от наших кавказских братьев про то единственное, что будоражит сердца людей, на протяжении большей части их жизни. Про любовь!!
Спасибо Вам!
Спасибо Вам!
Прекрасные, добрые, зажигательные пени от наших кавказских братьев про то единственное, что будоражит сердца людей, на протяжении большей части их жизни. Про любовь!!
Спасибо Вам!
Спасибо Вам!
18 July 2024 at 21:09
Нравится
Игорь Щепилов
понравилось
14 June 2024 at 20:14
audio-playlist.html
Игорь Щепилов
прокомментировал
5 May 2019 at 14:04
Игорь Щепилов
прокомментировал
5 May 2019 at 14:01
community-post.html
Утренние бодрящие коктейли
1. С корицей
Ингредиенты:
обезжиренный йогурт 125 мл
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
Яблоки 2 шт
Сок яблочный 125 мл
Корица по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Калорийность блюда: 273 ккал
Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.
Приятного аппетита!
2."Утренняя бодрость"
Густой коктейль-кашка - отличное решение для завтрака.
Ингредиенты:
хлопья 2 ст. л. многозерновые
молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
банан 1 шт
яблоко кисло-сладкое 1 шт небольшое more…
1. С корицей
Ингредиенты:
обезжиренный йогурт 125 мл
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
Яблоки 2 шт
Сок яблочный 125 мл
Корица по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Калорийность блюда: 273 ккал
Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.
Приятного аппетита!
2."Утренняя бодрость"
Густой коктейль-кашка - отличное решение для завтрака.
Ингредиенты:
хлопья 2 ст. л. многозерновые
молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
банан 1 шт
яблоко кисло-сладкое 1 шт небольшое more…
Здоровое тело - это прекрасно. А здоровое тело когда предел жизни отодвинут на годы и годы вперёд - это неописуемо прекрасно.
Добро пожаловать в "Долголетие"!
... more
Добро пожаловать в "Долголетие"!
... more
5 May 2019 at 14:01
Нравится1
Игорь Щепилов
прокомментировал
5 May 2019 at 13:53
community-post.html
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДА,СМЕШАННОГО С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
-Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
-Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
more…
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
-Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
-Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
more…
49 comments
Игорь Щепилов
прокомментировал
5 May 2019 at 13:30
community-post.html
7 самых популярных продуктов для сушки
1) Говяжий стейк
Польза мяса в высоком содержании витаминов группы В, а также С, Е, А, РР, минералов: меди, магния, натрия, кобальта, цинка, железа, калия. Говядина крайне полезна для кроветворения, способна повышать уровень гемоглобина. По высокое содержание в мясе белка даже не стоит упоминать.
2) Куриная грудка
Польза этого продукта в высоком содержании легкоусвояемого белка, в минимальном количестве жира и в отсутствии углеводов. Кроме этого курятина богата фосфором, калием, магнием, железом. Мясо курицы отличный диетический продукт, обладающий more…
1) Говяжий стейк
Польза мяса в высоком содержании витаминов группы В, а также С, Е, А, РР, минералов: меди, магния, натрия, кобальта, цинка, железа, калия. Говядина крайне полезна для кроветворения, способна повышать уровень гемоглобина. По высокое содержание в мясе белка даже не стоит упоминать.
2) Куриная грудка
Польза этого продукта в высоком содержании легкоусвояемого белка, в минимальном количестве жира и в отсутствии углеводов. Кроме этого курятина богата фосфором, калием, магнием, железом. Мясо курицы отличный диетический продукт, обладающий more…
Здоровое, мощное тело - это здорово во всех отношениях. А если мы увеличим жизненный путь в этом теле до 100% - это безумно здорово. И реально!
Добро пожаловать в "Долголетие"!
... more
Добро пожаловать в "Долголетие"!
... more
5 May 2019 at 13:30
Нравится
Игорь Щепилов
прокомментировал
5 May 2019 at 13:12
Красивая фигура - это супер!
А красивая фигура на десятилетия дольше- Это "Супер+"
... more
А красивая фигура на десятилетия дольше- Это "Супер+"
... more
5 May 2019 at 13:12
Нравится
Игорь Щепилов
прокомментировал
5 May 2019 at 13:08
community-post.html
9 продуктов для щитовидной железы
Чтобы улучшить рaботу щитовидной жeлезы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полeзными продуктами, среди которых:
1. Мeд, грeцкие орехи и лимон
Помогут хорошeнечко рaсшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядрa грецких орехов, смешай со столовой ложкой мeда и съешь утром натощак. Принимай ежeдневно в течении 1-2 недель. more…
Чтобы улучшить рaботу щитовидной жeлезы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полeзными продуктами, среди которых:
1. Мeд, грeцкие орехи и лимон
Помогут хорошeнечко рaсшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядрa грецких орехов, смешай со столовой ложкой мeда и съешь утром натощак. Принимай ежeдневно в течении 1-2 недель. more…
3 comments
Здоровым быть легко.
А жить в здоровом теле гораздо дольше - ещё легче!
... more
А жить в здоровом теле гораздо дольше - ещё легче!
... more
5 May 2019 at 13:08
Нравится
Игорь Щепилов
added 2 videos
3 May 2019 at 11:43
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
