Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Яна Богатырева

was last seen 11 March at 17:02

38 лет / Рубцовск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:09

Похудение

7 November 2016 at 11:30

community-post.html

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом) more…

Нравится241Нравится241 человеку

Комментировать 12

12 comments

НИКА *

а я кАмпот!

8 November 2016 at 21:45

Нравится

Татьяна Леверенда

26 November 2016 at 17:58

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:08

Похудение

14 November 2016 at 12:10

community-post.html

Легко по жизни. Попробуй!

- не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

- не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
more…

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 11

11 comments

Alena Nechuporyk

для Mila В: Поможет стакан кефира!Проверено на себе!!!!!

10 December 2016 at 13:17

Нравится

svetlana vol

Девочки, кому худеть тяжело проверьтесь пожалуйста на сахар и на толерантность к глюкозе, бывает скрытый диабет2.

18 December 2016 at 9:20

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:06

Вязание

22 July 2017 at 13:00

community-post.html

Наконец я его осилила☺ Для меня сейчас целый подвиг такая большая работа, так как с маленьким ребенком совсем нет времени вязать. Выставляю на Ваш суд😊

Нравится3574Нравится3574 людям

Комментировать 285

285 comments

Ольга Починская

А мы тоже кое-что могём. Это моя вышивка художественной гладью.

22 July 2017 at 17:13

Нравится217You and others like this216 людям

Ольга Завозяева

супер ...молодец

3 April 2018 at 5:27

Нравится

Н В

красота!

13 February 2019 at 11:29

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:06

•°”°•༻🌸༺--Мудрости из бабушкиного сундучка•°”°•༻🌸༺

22 November 2017 at 19:27

community-post.html

Молитва чтоб найти работу, поиск трудоустройства=================================================Все мы знаем, что работа не волк – в лес не убежит. Вот только это утверждение с каждым годом потихоньку себя изживает. Хорошая работа сегодня, а вернее с достойной оплатой – на вес золота. Такие выгодные вакансии расходятся моментально. Потерять должность намного легче, чем устроиться на работу, особенно после окончания учебы, сокращения или увольнения.Но нельзя опускать руки, без стремления ничего не придет само собой. Необходимо использовать каждую возможность. И когда уже пропадает всякая надеж more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирина Зиновьева-

для Светлана Бирюкова:

25 November 2017 at 8:39

Нравится

Светлана Бирюкова

для Елизавета =====***=====: а дайте,у вас вижу избыток

25 November 2017 at 9:41

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:05

ЗОЖ

30 November 2017 at 15:07

community-post.html

!!!

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 1

Наталья Мингалёва

1 December 2017 at 18:14

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:05

Вязание

4 December 2017 at 19:00

community-post.html

Болеро одним полотном

Начинаем вязать снизу

Вяжем широкую полосу, выполняем убавления, опять прямо - это узкая часть на картинке, и снова прибавляем петли симметрично убавлению. Еще вяжем прямо - приходим к верхней части (на рисунке)

Смотрите на картинку

слева верхняя и нижняя часть имеют один значок - кружочек. Этими частями полотно соединяется

и справа - два два треугольничка - соединяются

В полученные кольца и проходят руки

Теперь смотрим на вертикаль - узкая часть (52 см) - это ширина спинки

Ее и можно изменять - измерьте, какая Вам нужна ширина спинки more…

94Нравится94 людям

191Нравится191 человеку

Нравится2188Нравится2188 людям

Комментировать 58

58 comments

Елена Дергачёва

спасибо. класс!

12 May 2018 at 22:39

Нравится

Надежда Черных

31 July 2018 at 14:54

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:04

•°”°•༻🌸༺--Мудрости из бабушкиного сундучка•°”°•༻🌸༺

22 February 2018 at 18:41

community-post.html

*Молитва о спокойствии и благополучии* Эта молитва поможет обрести спокойствие, наполнит душу благодатью в те минуты, когда вы нуждаетесь в поддержке: «Божественная любовь находится внутри меня. Я спокойна и счастлива под сенью Всемогущего. Я знаю, что Божественная сила посылает ко мне добрых помощников и друзей, которые помогают мне в достижении всех моих целей. Цели мои служат для моего блага и для блага многих людей, и потому они достигаются легко. Я верю, что в чём бы я ни нуждалась, это будет послано мне своевременно Божественным Разумом. Я уповаю на мудрость и любовь Всевышнего. Благодар more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:02

Похудение

21 July 2018 at 11:24

community-post.html

-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

Упражнения:

🔹 Вдох - живот округляем.
🔹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

🔻 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🔻 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.

Забирай на стену!

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 6:01

•°”°•༻🌸༺--Мудрости из бабушкиного сундучка•°”°•༻🌸༺

3 August 2018 at 13:34

community-post.html

Очень сильная молитва в моменты беды

Сильная молитва, для борьбы против беды и горя
Иногда, когда наступает тяжелая пора - человек не знает, что ему делать. Но есть одно средство которое помогает уже тысячи лет.
Существуют специальные слова. Не дай Господь вам такой ситуации, когда они пригодятся. Имеется в виду чудотворная молитва ангелу-хранителю. Ее вспоминают тогда, когда никакой надежды уже нет. Впереди — пропасть отчаяния. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

Валентина Гладышева

ДА люди без БОГА не до порога Молитва молитва и вера во всевышнего СПАСИБО

3 August 2018 at 13:39

Нравится1

Хадиша Абдрахманова

3 August 2018 at 13:39

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 5:59

Похудение

18 January 2019 at 6:37

community-post.html

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 2

Мария Шайхулисламова

18 January 2019 at 11:41

Нравится

Ирэн Ханина

50 гр орехов каждый день и привет поджелудочной железе!

21 January 2019 at 17:28

Нравится

Яна Богатырева понравилось

16 June 2019 at 5:55

•°”°•༻🌸༺--Мудрости из бабушкиного сундучка•°”°•༻🌸༺

30 December 2018 at 14:42

community-post.html

ФФормула успеха существует! Коды изобилия..
Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями. Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числ more…