Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лариса Горшкова

was last seen 9 June at 08:19

53 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лариса Горшкова понравилось

15 October 2016 at 21:19

Похудение

15 October 2016 at 20:20

community-post.html

Вариант домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 2

Айжан А.А.С.

класс!

15 October 2016 at 20:26

Нравится

Юлия Торговцева (Громова)

Делала все упражнения терпеливо и досканально...диеты..смузи...В ИТОГЕ НА КАНУНЕ СВАДЬБЫ МНЕ ПОСТАВЛЕНО УСЛОВИЕ - ПРЕКРАТИТЬ ИЗДЕВАТЬСЯ НАД СОБОЙ.....ЕМУ НАДОЕЛО "БИТЬСЯ О СКАЛЫ". ОН ПРАВ...Я Я... more

15 October 2016 at 21:31

Нравится

Лариса Горшкова subscribed to the group

7 October 2016 at 4:59

community-join.html

Искусство Отношений

233 973 участника

Лариса Горшкова понравилось

28 June 2016 at 18:51

Ольга Гильманова (Рощина) set a cover for her profile

8 June 2016 at 21:42

photo-add-cover.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Лариса Горшкова понравилось

13 June 2016 at 6:16

Похудение

12 June 2016 at 21:50

community-post.html

5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях. Самые мощные средства.

Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется эта процедура тем, у кого есть проблемы с сосудами и кожные заболевания.

Время обертываний зависит от используемого состава, а также от индивидуальной восприимчивости — от 30 до 60 минут.

📌Рецепт Клеопатры
Благодаря своему уникальному составу, мёд прекрасно регенерирует кожу, помогает вывести лишнюю жидкость. Молоко разглаживает, увлажняет, питает кожу. more…

Нравится487Нравится487 людям

Комментировать 9

9 comments

Эмма Гучаева

Думаю можно попробовать.Спасибо.

13 June 2016 at 13:36

Нравится

Людмила Симонова

21 June 2016 at 20:24

Нравится

Лариса Горшкова понравилось

7 April 2016 at 20:33

Жемчужные мысли... Оригинал

6 April 2016 at 19:00

community-post.html

иду около домов. 8 утра. смотрю, парень ругает девушку, что она долго была в ванной, а потом отключили воду и он не успел умыться. Бабуля с 4 этажа, не раздумывая, вылила на него из ведра воду со словами: "Всё, умылся, теперь не ори"

Нравится415Нравится415 людям

Комментировать 21

21 comments

Анастасия Луценко

бабулю любить надо а влюбленных экономия

7 April 2016 at 13:35

Нравится

Мария ***************

7 April 2016 at 13:56

Нравится

Лариса Горшкова понравилось

1 March 2016 at 11:34

Похудение

1 March 2016 at 11:31

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 3

3 comments

Лариса Баринова

зелёный чай это еда ,а вода это чистая сырая .Чай не может входить в определённый суточный объём воды и никогда не заменит воду.

1 March 2016 at 14:02

Нравится

марина якупова

Я вижу, что мандарины здесь предлагаются вместо сладкого и вполне с этим согласна. Сладкое очень любят грибы, живущие в нашем организме, это они требуют: Съешь чего нибудь сладкого и с содержанием... more

1 March 2016 at 14:08

Нравится

Лариса Горшкова понравилось

16 December 2015 at 11:54

ЗОЖ

16 December 2015 at 7:40

community-post.html

Недорогие аптечные средства для красоты.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей. more…

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 9

9 comments

Наталья Белоносова

Разумные советы, по разумной цене.....

16 December 2015 at 14:21

Нравится

Оксаночка Хоренко

16 December 2015 at 17:52

Нравится

Лариса Горшкова понравилось

2 December 2015 at 21:06

Похудение

1 December 2015 at 18:32

community-post.html

Изометрические упражнения для красивого тела!

Изометрический тренинг также называют статическим. И неспроста! Ведь гантели, штангу или вес собственного тела вам в этом случае придется не поднимать и опускать, а держать какое-то время неподвижно. Мышцы при этом работают на пределе возможностей, и тренировка занимает гораздо меньше времени, чем динамическая.

❗ Еще одно достоинство изометрических упражнений: мышцы с ними не перекачаешь. Статический тренинг, в отличие от динамического, не увеличивает их.
more…

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Лариса Горшкова понравилось

27 November 2015 at 17:09

Маникюр | Ногти

27 November 2015 at 16:31

community-post.html

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 3

3 comments

АНЖЕЛА ПАРХОМЧУК

это не хохлома,это роспись...

28 November 2015 at 0:02

Нравится

Лариса Горшкова понравилось

6 November 2015 at 21:36

Здоровье

6 November 2015 at 18:12

community-post.html

ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.

* Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофрук...