Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Гончарова
понравилось
12 December 2016 at 20:10
community-post.html
Планка: укрепляем пресс без лишних движений
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
14 comments
Людмила Гончарова
понравилось
11 December 2016 at 21:03
7 comments
для : особняк - - это здание, остоящее обособленно от других строений. ) .. да и ролеты можно подобрать , если смущает вид ночью .. . Попробуйте посмотреть с иначе '' думаю , Вы ооощутите всю прелесть . ))
12 December 2016 at 10:08
Нравится
Людмила Гончарова
понравилось
4 December 2016 at 21:16
community-post.html
15 архитектурных шедевров древности
Колизей и Великая китайская стена впечатляют и о них знает каждый. Но в мире есть множество куда менее известных архитектурных памятников ушедших эпох.
1. Храм Минакши
Храм Минакши - без сомнения, одно из величайших архитектурных чудес света. Он находится в индийском штате Тамилнад и назван в честь индусской богини Минакши. Храм увенчан четырнадцатью гопурами — башнями высотой до 50 метров. Пять башен расположены внутри храма, остальные снаружи. Они покрыты множеством относительно небольших разрисованных скульптур. Это многорукие Шивы, многоликие богини, more…
Колизей и Великая китайская стена впечатляют и о них знает каждый. Но в мире есть множество куда менее известных архитектурных памятников ушедших эпох.
1. Храм Минакши
Храм Минакши - без сомнения, одно из величайших архитектурных чудес света. Он находится в индийском штате Тамилнад и назван в честь индусской богини Минакши. Храм увенчан четырнадцатью гопурами — башнями высотой до 50 метров. Пять башен расположены внутри храма, остальные снаружи. Они покрыты множеством относительно небольших разрисованных скульптур. Это многорукие Шивы, многоликие богини, more…
View all
14 comments
Людмила Гончарова
понравилось
30 August 2015 at 13:00
community-post.html
Людмила Гончарова
понравилось
30 August 2015 at 12:55
community-post.html
49 comments
Людмила Гончарова
понравилось
26 July 2015 at 1:51
community-post.html
Людмила Гончарова
понравилось
7 July 2015 at 11:48
community-post.html
Людмила Гончарова
понравилось
17 June 2015 at 22:28
community-post.html
Людмила Гончарова
понравилось
31 May 2015 at 21:03
community-post.html
Людмила Гончарова
понравилось
16 May 2015 at 10:05
community-post.html
Картины Паскаля Кэмпиона (Pascal Campion) полны света. И это именно тот случай, когда краски не имеют никакого отношения к такому эффекту. Дело в сюжетах. Работы этого американского художника иллюстрируют вечные человеческие ценности – детей, счастье и любовь, но делают эту презентацию неимоверно теплой и сладкой.
Видимо потому, что своими рисунками автор повествует о самых главных, самых лучших, самых запомнившихся моментах в жизни. Он подчеркивает именно то, что мы никогда не выставляем напоказ, но бережно храним как самые светлые воспоминания.
Видимо потому, что своими рисунками автор повествует о самых главных, самых лучших, самых запомнившихся моментах в жизни. Он подчеркивает именно то, что мы никогда не выставляем напоказ, но бережно храним как самые светлые воспоминания.
View all
Людмила Гончарова
понравилось
11 May 2015 at 1:11
community-post.html
Почему доверие стоит того
3:12131 931Why Trust Is Worth ItSave to my page
273 comments
gift-open.html
Людмила Гончарова
понравилось
7 May 2015 at 9:41
community-post.html
Пять лет назад, 6 мая 2010-го, морские пехотинцы с большого противолодочного корабля «Маршал Шапошников» ВМФ России в беспрецедентной и самой успешной в истории борьбы с сомалийским пиратством операции освободили танкер «Московский университет». Мы встретились с непосредственными участниками операции (кроме, увы, пиратов) и попросили их восстановить для нас события той героической ночи:
...
...
Людмила Гончарова
понравилось
26 April 2015 at 10:48
Людмила Гончарова
понравилось
11 April 2015 at 23:45
Мир
added a video
video-add.html
Официальный саундтрек к фильму «Битва за Севастополь». История создания фильма и музыки к нему символична: всё началось в 2012 году, с объединения работы над проектом двух кинокомпаний («Новые Люди», РФ и «Кинороб», Украина). Этот фильм – фрагмент реальной истории, одной из самых страшных страниц Великой Отечественной войны. Но картина получилась сложнее. «Битва за Севастополь» — это фильм о женщине на войне. А точнее о том, что женщине на войне не место....
Людмила Гончарова
понравилось
27 March 2015 at 14:36
community-post.html
Официальная страница празднования 70-летия Победы в Великой Отечественной войне! ...
«Письма с фронта»
Мы продолжаем рубрику «Письма с фронта». В словах героев войны, многие из которых так и не вернулись домой, звучат любовь к жизни, мужество и уверенность в том, что будущие поколения будут жить счастливо. Будем же достойны их подвига.
Сегодня мы публикуем отрывок из письма младшего лейтенанта Ивана Колосова, которое он написал своей невесте Варе. Письмо было написано 25 октября 1941 года. Варвара Журавлева получила его только в феврале 1971 года.
Здравствуй, моя Варя!...
«Письма с фронта»
Мы продолжаем рубрику «Письма с фронта». В словах героев войны, многие из которых так и не вернулись домой, звучат любовь к жизни, мужество и уверенность в том, что будущие поколения будут жить счастливо. Будем же достойны их подвига.
Сегодня мы публикуем отрывок из письма младшего лейтенанта Ивана Колосова, которое он написал своей невесте Варе. Письмо было написано 25 октября 1941 года. Варвара Журавлева получила его только в феврале 1971 года.
Здравствуй, моя Варя!...
Людмила Гончарова
понравилось
23 March 2015 at 22:05
community-post.html
Андрэ Кон — яркий современный импрессионизм
В картинах современный американский художник Andre Kohn показывает романтические настроения, красоту, дождь, женщин. Современный, яркий импрессионизм, яркие краски, большие мазки - все это оставляет большое пространство для фантазий и впечатлений.
В картинах современный американский художник Andre Kohn показывает романтические настроения, красоту, дождь, женщин. Современный, яркий импрессионизм, яркие краски, большие мазки - все это оставляет большое пространство для фантазий и впечатлений.
View all
227 comments
Красочное изображение случайных ситуаций. Превосходно!
22 September 2015 at 17:51
Нравится2
Людмила Гончарова
понравилось
20 March 2015 at 8:13
А если не поднимут зп))) застрелитесь... Одним идиотом станет меньше)))
20 March 2015 at 0:03
НравитсяОбязательно поднимут!Потом догонят и добавят!Держите шире карманы!
20 March 2015 at 7:46
Нравится
Людмила Гончарова
понравилось
1 March 2015 at 0:25
community-post.html
Ненормальности из прошлого:
...
Раздел «Нарочно не придумаешь» — был самой смешной рубрикой журнала «Крокодил». Точнее даже — единственной смешной рубрикой. Специально для тебя мы пролистали стопку «Крокодилов» за 61-64 годы и выбрали самое забавное. Кстати, оказалось, за последние 50 лет в России в сущности ничего не изменилось.
...
Раздел «Нарочно не придумаешь» — был самой смешной рубрикой журнала «Крокодил». Точнее даже — единственной смешной рубрикой. Специально для тебя мы пролистали стопку «Крокодилов» за 61-64 годы и выбрали самое забавное. Кстати, оказалось, за последние 50 лет в России в сущности ничего не изменилось.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:04
[ - ][ md5 ][ М ][X]I Dont Know What I Can Save You From (Röyksopp Remix)Kings of Convenience: - id303373879
00:00
������������ �����
от
Юрий
Воробьев
Георгиевская ленточка
от
Ольга
Зиновьева
������������ ��������
от
Оксана
Жосан
� ���������� �����!
от
Эльвира
Имаева
Other people named Людмила Гончарова in My World
