Виталий Соболевский
was last seen 8 August at 22:34
40 лет
/
Москва, Россия
/
женат
По вопросам здоровья, консультаций, выступлений - в личное сообщение! Подробнее обо мне - www.vitaliysobolevskiy.com
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Кукушкина
added a note
user-post.html
Виталий, ПРИВЕТ. ХОЧУ В ЭТОМ ГОДУ ПОВСТРЕЧАТЬ МУЖЧИНУ, ТЫ НРАВИШЬСЯ МНЕ, ДАВАЙ ОБЩАТЬСЯ, ПИШИ ПО ССЫЛЛКЕ >>> <...> .........................................................................................................................................................................................................................................
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
Сыроедческие пирожные с киви и имбирём
Для основы:
1 стакан миндаля
1 1/2 стакана больших и мягких фиников без косточек
немного кокосового масла
Миндаль измельчить в комбайне в мелкую крошку. Добавить финики и немного кокосового масла, и смешать до получения липкой массы. Переложить в прямоугольную или квадратную форму, застеленную пергаментной бумагой, и тщательно примять руками ко дну. Убрать в морозилку на время приготовления начинки.
Для начинки:
1 стакан кешью (замочить на ночь в воде, затем промыть и просушить) more…
Для основы:
1 стакан миндаля
1 1/2 стакана больших и мягких фиников без косточек
немного кокосового масла
Миндаль измельчить в комбайне в мелкую крошку. Добавить финики и немного кокосового масла, и смешать до получения липкой массы. Переложить в прямоугольную или квадратную форму, застеленную пергаментной бумагой, и тщательно примять руками ко дну. Убрать в морозилку на время приготовления начинки.
Для начинки:
1 стакан кешью (замочить на ночь в воде, затем промыть и просушить) more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
ДРУЗЬЯ, всем привет!
Не пропустите! Сегодня стартует очень интересный проект!
Курс состоит из 6 встреч длительностью в несколько часов. На каждой — раскрываем новую тему, связанную со здоровьем.
Этот курс не претендует на истину в последней инстанции. Этот курс своего рода зеркало подхода нашей команды к работе со своим здоровьем в настоящем времени. Целью курса является только одно — то лучшее, что мы получили за это время в сфере здоровья и увидели результат на себе лично, показать вам, передать все самое ценное и полезное, надеясь, что это пригодится вам, принесет пользу и сократит ваш more…
Не пропустите! Сегодня стартует очень интересный проект!
Курс состоит из 6 встреч длительностью в несколько часов. На каждой — раскрываем новую тему, связанную со здоровьем.
Этот курс не претендует на истину в последней инстанции. Этот курс своего рода зеркало подхода нашей команды к работе со своим здоровьем в настоящем времени. Целью курса является только одно — то лучшее, что мы получили за это время в сфере здоровья и увидели результат на себе лично, показать вам, передать все самое ценное и полезное, надеясь, что это пригодится вам, принесет пользу и сократит ваш more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
Вашими привычками должны стать:
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. more…
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?
1. Скорректируйте режим питания. Приемов пищи в сутки должно быть минимум пять. Однако, безусловно, есть во все эти приемы пищи нужно немного. Одним словом, часто, но дробно. Недаром такая система питания лежит в основе большинства диет. Завтрак в обязательном порядке должен быть плотным и ежедневным — он «разгоняет» метаболизм. За помощью по этому пункту так же можно обратиться к диетологу. Записывайтесь на прием в Клинику Позвоночника доктора Разумовского по телефону: (812) 244-39-79. more…
1. Скорректируйте режим питания. Приемов пищи в сутки должно быть минимум пять. Однако, безусловно, есть во все эти приемы пищи нужно немного. Одним словом, часто, но дробно. Недаром такая система питания лежит в основе большинства диет. Завтрак в обязательном порядке должен быть плотным и ежедневным — он «разгоняет» метаболизм. За помощью по этому пункту так же можно обратиться к диетологу. Записывайтесь на прием в Клинику Позвоночника доктора Разумовского по телефону: (812) 244-39-79. more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.
* Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов. more…
Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.
* Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов. more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ✔
Домашний шампунь для волос не имеет в своем составе вредных химических компонентов, абсолютно безопасен и полезен для здоровья волос. При применении натурального шампуня голову нужно мыть только теплой водой. После смачивания волос нужно нанести шампунь и втирать его в корни волос.
Затем споласкивать волосы и повторно наносить шампунь, но уже по всей длине волос, затем смыть водой. Помните, что наш организм не предназначен для постоянного контакта с химией, поэтому старайтесь чередовать мытье волос с обычным промышленным шампунем и приготовленным в домашних more…
Домашний шампунь для волос не имеет в своем составе вредных химических компонентов, абсолютно безопасен и полезен для здоровья волос. При применении натурального шампуня голову нужно мыть только теплой водой. После смачивания волос нужно нанести шампунь и втирать его в корни волос.
Затем споласкивать волосы и повторно наносить шампунь, но уже по всей длине волос, затем смыть водой. Помните, что наш организм не предназначен для постоянного контакта с химией, поэтому старайтесь чередовать мытье волос с обычным промышленным шампунем и приготовленным в домашних more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
12 продуктов, которые помогут контролировать аппетит
Вы пытаетесь сбросить вес, контролируете количество потребляемой пищи, но чувство голода и не думает покидать вас. Это одна из главных причин, по которой вы через неделю срываетесь с диеты.
Есть отличный способ избавить ваш желудок от постоянного ворчания. Когда вы едите определённые «чудодейственные» продукты, в мозг поступает сигнал о том, что вы сыты. Так что, вперёд, лакомьтесь правильно, и вы легко обуздаете чувство голода!
1. Яблоки
Ешьте по яблоку в день, и доктор не понадобится.
Английская поговорка more…
Вы пытаетесь сбросить вес, контролируете количество потребляемой пищи, но чувство голода и не думает покидать вас. Это одна из главных причин, по которой вы через неделю срываетесь с диеты.
Есть отличный способ избавить ваш желудок от постоянного ворчания. Когда вы едите определённые «чудодейственные» продукты, в мозг поступает сигнал о том, что вы сыты. Так что, вперёд, лакомьтесь правильно, и вы легко обуздаете чувство голода!
1. Яблоки
Ешьте по яблоку в день, и доктор не понадобится.
Английская поговорка more…
Виталий Соболевский
added a post
user-post.html
В 1832 году в книге «Здоровый и больной позвоночник» немецким ученым и врачом Георгом Шморлем была впервые описана картина хрящевых узелков, развивающихся в губчатой ткани позвонков при болезни Шейерман-Мау. Именем этого непретенциозного и скромного человека был назван рентгенологический термин.
Грыжа Шморля заключается в продавливании хрящевой ткани замыкательных пластин в губчатую кость, внутрь тела верхнего или нижнего позвонка. Как правило, грыжи Шморля, не имеют клинических проявлений и не вызывают болевых ощущений. more…
Грыжа Шморля заключается в продавливании хрящевой ткани замыкательных пластин в губчатую кость, внутрь тела верхнего или нижнего позвонка. Как правило, грыжи Шморля, не имеют клинических проявлений и не вызывают болевых ощущений. more…
Виталий Соболевский
wrote
status.html
6 идей питательного перекуса
До обеда еще далеко, а завтрак уже прошел и хочется чем-то перекусить. 6 разнообразных правильных перекусов, которые победят голод, зарядят витаминами, энергией и хорошим настроением!
1. Натуральный йогурт + банан + киви
2. Смузи: груша + сливы + банан + гранат + апельсин
3. Куриная котлетка на пару + хлебец + апельсин
4. Творог + персик + орехи кешью
5. Мягкий творог + рисовые хлебцы + банан + киви
6. Йогурт натуральный + киви + зерновые хлебцы
До обеда еще далеко, а завтрак уже прошел и хочется чем-то перекусить. 6 разнообразных правильных перекусов, которые победят голод, зарядят витаминами, энергией и хорошим настроением!
1. Натуральный йогурт + банан + киви
2. Смузи: груша + сливы + банан + гранат + апельсин
3. Куриная котлетка на пару + хлебец + апельсин
4. Творог + персик + орехи кешью
5. Мягкий творог + рисовые хлебцы + банан + киви
6. Йогурт натуральный + киви + зерновые хлебцы
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Шоколадный торт
от
Ярослава
Малькова
Шоколадный торт
от
Мария
Суркова
С праздником Весны!
от
Ольга
Кулешова
Рождественская ветвь
от
Ульяна
К
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Виталий Соболевский in My World
