Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олег Грубов
понравилось
10 August 2015 at 10:08
community-post.html
Перед тобой статья, в который ты найдешь продвинутую систему тренинга. Она базируется на необычных принципах.
Обязательно сохрани у себя на стене
❗ Принципы
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы....
Обязательно сохрани у себя на стене
❗ Принципы
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы....
Олег Грубов
понравилось
23 June 2015 at 9:12
community-post.html
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.
...
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.
...
7 comments
Олег Грубов
понравилось
15 March 2015 at 14:50
community-post.html
Самое лучшее и простое упражнение для пресса " Планка" 🔷
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💫 Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
💫 Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подт...
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💫 Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
💫 Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подт...
4 comments
на днях мне друг "вольник" показал , я и 6 минут не смог простоять, реально сильное упражнение
30 March 2015 at 2:08
Нравится
Олег Грубов
понравилось
13 December 2014 at 0:35
community-post.html
Диагностика работы двигателя по состоянию свечей.
(Забираем к себе на стену).
На фото №1 изображена свеча, вывернутая из двигателя работу которого можно считать отличной. Юбка центрального электрода имеет светло-коричневый цвет, нагар и отложения минимальны. Полное отсутствие следов масла. Владельцу данного мотора можно только позавидовать, и есть чему это экономичный расход топлива и отсутствие необходимости доливать масло от замены до замены....
(Забираем к себе на стену).
На фото №1 изображена свеча, вывернутая из двигателя работу которого можно считать отличной. Юбка центрального электрода имеет светло-коричневый цвет, нагар и отложения минимальны. Полное отсутствие следов масла. Владельцу данного мотора можно только позавидовать, и есть чему это экономичный расход топлива и отсутствие необходимости доливать масло от замены до замены....
13 comments
С нашим пидарастическим бензином даже полная исправность движка не гарантия хорошей работы
15 December 2014 at 5:04
Нравится
Олег Грубов
понравилось
16 November 2014 at 13:59
Олег Грубов
понравилось
16 November 2014 at 13:51
6 comments
100 лет спала спящая красавица, многие богатыри этим воспользовались.
16 November 2014 at 21:13
Нравится
Олег Грубов
понравилось
16 November 2014 at 13:49
Олег Грубов
понравилось
16 August 2014 at 22:53
community-post.html
Олег Грубов
понравилось
4 August 2014 at 0:02
3 comments
Дядя Бэн (дядя Питера) ты все верно говоришь даже другие слова то что в фильме было, ты тоже был прав
4 August 2014 at 8:23
Нравитсядля : Это точно вот никак не сделаю ремонт все откладываю и откладываю на лучшие времеена
4 August 2014 at 8:57
Нравится
Олег Грубов
понравилось
3 August 2014 at 23:58
community-post.html
ЦЕНИТЕ мужчину,который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома.
Мужчину,который любит проводить с вами дни и сутки,а не только ночи.
Мужчину,который способен понять и решить ваши проблемы,а не создать новые..
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины,когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет,если вы заплачете и закроет рот поцелуем,когда вы злитесь..
ОПАСАЙТЕСЬ мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11....
Мужчину,который любит проводить с вами дни и сутки,а не только ночи.
Мужчину,который способен понять и решить ваши проблемы,а не создать новые..
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины,когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет,если вы заплачете и закроет рот поцелуем,когда вы злитесь..
ОПАСАЙТЕСЬ мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11....
Олег Грубов
понравилось
3 August 2014 at 23:58
Олег Грубов
понравилось
29 July 2014 at 23:43
9 comments
Просто чушь. Инет забит всяким хламом .ТВ + и.т д .ит.п .Раньше лучше был инет не был лишним забит .Что по телику идет и здесь тоже самое теперь .
4 August 2014 at 23:21
Нравится
Олег Грубов
понравилось
29 July 2014 at 23:40
community-post.html
6 comments
Красивая,еще и спортом занимается...Эм...это вообще жесть.
31 July 2014 at 23:45
Нравится
Олег Грубов
понравилось
3 July 2014 at 0:35
7 comments
Олег Грубов
понравилось
19 June 2014 at 3:00
15 comments
для : А ТЫ ТАКАЯ УМНАЯ И СОБЛЮДАЕШЬ ВСЕ МЕРЫ-СУДИШЬ ПРЕЗИДЕНТА?
5 July 2014 at 10:28
НравитсяНадюша,научись правильно излагать и грамотно писать свои мысли..
17 July 2014 at 14:28
Нравится
Олег Грубов
понравилось
12 June 2014 at 0:33
Олег Грубов
понравилось
8 June 2014 at 12:58
10 comments
на заднем плане справа ещё одна устраивается )))))))))))))))))))))
8 June 2014 at 17:27
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� 34. ����������� �������.
от
лилия
крючкова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Олег Грубов in My World
