Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Альбина Зарипова

was last seen 7 July at 18:09

55 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Альбина Зарипова понравилось

31 January 2017 at 20:00

Ильдар Хуснуллин added 2 photos

24 July 2013 at 22:47

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

Альбина Зарипова понравилось

27 January 2017 at 18:49

Фигура мечты

19 January 2017 at 16:31

community-post.html

😉 ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА ШВЕДСКОГО ДИЕТОЛОГА АННЫ ЮХАНСОН 😉

❤ Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Альбина Зарипова понравилось

15 January 2017 at 12:39

Фигура мечты

15 January 2017 at 12:31

community-post.html

Тренировка ягодиц🌰🌰
+жиросжигательный эффект!

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Альбина Зарипова понравилось

10 October 2016 at 19:35

Фигура мечты

9 October 2016 at 22:40

community-post.html

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ РУК

Забирай и делай!

Упражнения не сложны в своем исполнении и не требуют особых снарядов, можно выполнять дома.

Комплекс упражнений для рук:
1. Зажмите груз в руке, сгибайте и разгибайте руки в медленном, затем в среднем и напоследок – в высоком темпе по 10 подходов. В качестве утяжелителей могут выступать гантели или пластиковые емкости с водой или песком весом до одного килограмма.
2. Сожмите пальцы в кулаки и вращайте ими по 40-60 раз в каждую сторону. Это упражнение отлично тренирует мышцы запястья. more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Альбина Зарипова понравилось

10 October 2016 at 19:13

Мир

9 October 2016 at 13:00

community-post.html

За дверями бедности. Трогательное видео до слез

3:2081 448За дверями бедности. Трогательное видео до слезSave to my page

Нравится5929Нравится5929 людям

Комментировать 438

438 comments

Карыш Кергилов

Не тот бедняк, на ком бедна одежда, а тот, кого покинула надежда.

20 October 2016 at 4:28

Нравится12You and others like this11 людям

Ответ+ вопрос! !!!

Огород посадить, работать, и бедноси не будет.

17 November 2017 at 9:55

Нравится

Kotik Ivanov

для kisa lada =)): Не терпится потрахаться из за необразованности, вот и приходиться им рожать когда попало и кого попало. Много их...

8 February 2024 at 17:46

Нравится

Альбина Зарипова понравилось

10 October 2016 at 19:10

Записки успешного человека

10 October 2016 at 7:10

community-post.html

Когда птица жива она ест муравьев, но, когда она умирает, муравьи едят ее. Обстоятельства могут измениться в любое время. Не угнетайте, не презирайте и не причиняйте вреда кому-либо в вашей жизни. Вы можете быть сильным сегодня, но помните, что время сильнее вас! Так же, как одно дерево дает миллион спичек, но только одной спички достаточно сжечь миллион деревьев.