Gulsim Elubaeva

was last seen 11 November at 17:25

40 лет / замужем за Manarbek Bimagambet

salem dostar

Write a message Подружиться Send gift

38 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Gulsim Elubaeva installed a game

28 August 2015 at 12:38

app-install.html

БЛОКАДА 3D

Захватывающий кубический шутер от первого лица!

281 724

Играть

Gulsim Elubaeva subscribed to the group

9 July 2014 at 22:19

community-join.html

Официальное сообщество игры "Колонизаторы"

54 902 участника

Gulsim Elubaeva installed a game

10 June 2014 at 12:53

app-install.html

Бой с тенью

Твои друзья достали тебя? Настал час расплаты! Пришло время показать им, кто круче! Бей друзей в лучшем онлайн-файтинге "Бой с тенью"! Таких зрелищных боев ты еще не видел! Открывай новые уровни и даны, изучай приемы, участвуй в турнирах. Совершенствуй свое мастерство, чтобы получить доступ к оружию и фаталити!

1 091 778

Играть

Gulsim Elubaeva понравилось

30 May 2014 at 15:55

Клуб рукоделия

30 May 2014 at 15:55

community-post.html

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать

Gulsim Elubaeva понравилось

12 May 2014 at 16:24

Мне это к лицу!

12 May 2014 at 16:05

community-post.html

Красавицам на заметку!

1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...