Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
installed a game
28 July 2020 at 19:10
app-install.html
Длинные нарды
Играть
Играйте в Длинные нарды онлайн с друзьями и другими игроками! Стратегия, удача и азарт!
213 384
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
subscribed to 30 groups
1 September 2018 at 22:05
community-join.html
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
понравилось
11 October 2017 at 20:22
13 comments
ЧЕЛОВЕК НАСТРОЕНИЯ
3:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]СветаАлександр Лаэртский унд DUB TVuploaded:Сергей Мелехин - id93105626
00:00
18 August 2017 at 23:27
НравитсяАлександр Тарнопольский
И где автомобили? Одни сиськи и письки.
20 August 2017 at 10:21
Нравится
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
понравилось
31 March 2017 at 22:12
community-post.html
Пресс-правила
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
84 comments
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
installed a game
27 June 2015 at 21:58
app-install.html
Норды: Герои cевера
Играть
Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера!
Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!
223 089
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
понравилось
4 January 2015 at 19:51
4 comments
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
installed 2 games
25 July 2014 at 22:57
app-install.html
Нарды длинные
Играть
Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
876 941
Нарды длинные с друзьями
Играть
Да кто не знает Нарды?! :)
У нас вы можете играть со своими друзьями и соревноваться странами! А еще у нас куча классных досок и узоров для них. Выбирайте персональную доску и выигрывайте!
26 580
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
понравилось
1 July 2013 at 9:07
status.html
Относись ко мне проще. Я - Ангел.
Только крылья мои обгорели.
Я ведь долго летала над адом,
А в аду очень жарко, поверь мне.
Мне пришлось очень много увидеть,
Оттого и глаза не святые.
Я умею теперь ненавидеть
И слова знаю колкие, злые.
А душа моя - огненный факел,
Страсти сердце в куски разрывают...
Относись ко мне проще. Я - Ангел.
Правда... ведьмой меня называют...
Только крылья мои обгорели.
Я ведь долго летала над адом,
А в аду очень жарко, поверь мне.
Мне пришлось очень много увидеть,
Оттого и глаза не святые.
Я умею теперь ненавидеть
И слова знаю колкие, злые.
А душа моя - огненный факел,
Страсти сердце в куски разрывают...
Относись ко мне проще. Я - Ангел.
Правда... ведьмой меня называют...
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
понравилось
5 June 2013 at 23:00
status.html
Не обижайте, даже сгоряча, любимых,
Их есть кому обидеть кроме Вас.
Не истязайте их в молчаньях длинных,
Простите все им десять тысяч раз.
Не обижайте, даже сгоряча, любимых,
Пусть их глаза от радости блестят.
Отдайте все, чтоб видеть их счастливых,
И десять тысяч раз - они и Вас простят!
Их есть кому обидеть кроме Вас.
Не истязайте их в молчаньях длинных,
Простите все им десять тысяч раз.
Не обижайте, даже сгоряча, любимых,
Пусть их глаза от радости блестят.
Отдайте все, чтоб видеть их счастливых,
И десять тысяч раз - они и Вас простят!
РЕФАТ ХАЛИЛОВ
понравилось
26 December 2012 at 17:27
status.html
Многие начинают мстить раньше, чем их успели обидеть... И самое обидное, что ты даже не знаешь, за что тебе мстят...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
