Нурбек Хапар
was last seen 23 November at 05:13
36 лет
/
Астана, Казахстан
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нурбек Хапар
installed 2 games
28 June 2016 at 12:14
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 393 627
Нурбек Хапар
понравилось
29 March 2016 at 10:18
community-post.html
Что происходит с вашим телом пока вы крутите педали?
1. Мозг
Во время длительного катания от усталости притупляется внимание и сосредоточенность. Глюкоза поможет мозгу дольше оставаться в тонусе. Ешьте горький шоколад и пейте кофе – они придадут заряд бодрости и вернут сосредоточенность.
2. Шея
У многих велосипедистов после долгого заезда болит шея. Чаще дискомфорт появляется у людей, которые тренируются с низким рулем. Поэтому поднимайте руль выше и двигайте седло вперед.
3. Легкие more…
1. Мозг
Во время длительного катания от усталости притупляется внимание и сосредоточенность. Глюкоза поможет мозгу дольше оставаться в тонусе. Ешьте горький шоколад и пейте кофе – они придадут заряд бодрости и вернут сосредоточенность.
2. Шея
У многих велосипедистов после долгого заезда болит шея. Чаще дискомфорт появляется у людей, которые тренируются с низким рулем. Поэтому поднимайте руль выше и двигайте седло вперед.
3. Легкие more…
3 comments
Наталия Д
Во всем можно найти свои минусы, а велосипед это круто!!!!
29 March 2016 at 11:33
НравитсяСергей Рыбаков
кататься надо с умом---каждые полчаса,попей и немного поешь--и не нужно пытаться заехать в подьём на тяжёлой передачи!
29 March 2016 at 11:59
Нравится
Нурбек Хапар
понравилось
29 November 2015 at 6:46
Нурбек Хапар
понравилось
28 November 2015 at 7:44
Нурбек Хапар
понравилось
17 November 2015 at 14:36
Нурбек Хапар
понравилось
17 November 2015 at 14:34
Нурбек Хапар
понравилось
31 October 2015 at 7:36
6 comments
Нурбек Хапар
понравилось
11 June 2015 at 9:07
community-post.html
Нурбек Хапар
понравилось
11 June 2015 at 8:29
3 comments
Нурбек Хапар
понравилось
22 May 2015 at 14:13
4 comments
Нурбек Хапар
понравилось
22 May 2015 at 14:13
Нурбек Хапар
понравилось
22 May 2015 at 14:13
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
