Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
kh mejieva
понравилось
24 April 2015 at 14:04
4 comments
Comment deleted
Неизвестно Неизвестно
))
25 August 2015 at 19:11
Нравится
kh mejieva
понравилось
4 February 2015 at 15:04
3 comments
kh mejieva
понравилось
26 December 2014 at 10:21
Во во сегодня у меня нет настроения , кидайте в меня побольше шоколадку
26 December 2014 at 5:22
Нравится
kh mejieva
понравилось
22 December 2014 at 14:35
Вчера увидел это упражнение, первая мысль что за ерунда, попробовал в спортзале на матах, честно на фига эти "новоделы" бестолковые с попыткой подменить старое эффективное поясничное прогибание (на... more
23 December 2014 at 6:46
Нравится
kh mejieva
понравилось
18 November 2014 at 11:11
5 comments
Не надо кудри вить огнем просто на ночь нужно трусы на голову одевать ведь в трусах все кудрявые
18 November 2014 at 21:29
Нравится
kh mejieva
понравилось
18 November 2014 at 11:08
5 comments
kh mejieva
понравилось
17 November 2014 at 22:48
kh mejieva
понравилось
3 November 2014 at 23:24
community-post.html
Что делать, если обувь натирает ноги?
Иногда покупаешь себе идеальные туфельки, а на следующий день выясняется, что обувь натирает ноги. При этом страдания просто неописуемы, так что же делать в таком случае? Тем более, что выкинуть такую красоту просто жалко, а ходить невозможно.
Есть маленький, но очень действенный совет для тех, кому обувь натирает ноги. Вам поможет- УКСУС!
Смочите ватку уксусом и пропитайте места, где натирает ногу, раза два - три. Затем нужно чтобы обувь постояла минут 10, и надеть.
Больше у вас не будет проблем!
Иногда покупаешь себе идеальные туфельки, а на следующий день выясняется, что обувь натирает ноги. При этом страдания просто неописуемы, так что же делать в таком случае? Тем более, что выкинуть такую красоту просто жалко, а ходить невозможно.
Есть маленький, но очень действенный совет для тех, кому обувь натирает ноги. Вам поможет- УКСУС!
Смочите ватку уксусом и пропитайте места, где натирает ногу, раза два - три. Затем нужно чтобы обувь постояла минут 10, и надеть.
Больше у вас не будет проблем!
kh mejieva
понравилось
3 November 2014 at 23:19
community-post.html
10 comments
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:59
6 comments
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:56
community-post.html
10 заповедей здорового питания:
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты, ягоды и овощи.
3. Каждый день включайте в свой рацион один из нижеперечисленных продуктов: паста из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный "в мундире".
4. Исключите из своего питьевого рациона газировку, замените ее на негазированную воду. Ограничьте потребление кофе.
5. Два - три раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты....
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты, ягоды и овощи.
3. Каждый день включайте в свой рацион один из нижеперечисленных продуктов: паста из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный "в мундире".
4. Исключите из своего питьевого рациона газировку, замените ее на негазированную воду. Ограничьте потребление кофе.
5. Два - три раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты....
3 comments
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:55
community-post.html
4 упражнения с хулахупом
Эта техника универсальна, ведь таким образом ты можешь тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории. Для видимого результата достаточно заниматься 15 минут в день, к тому же, это совсем не сложно. Попробуй и убедись!
1. Самое привычное движение. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Начинай вращать обруч на талии, покачивая бедрами.
2. В медленном темпе шагай туда и обратно, вращая хулахуп на уровне талии. Двигай бедрами вперед и назад и удерживай обруч как можно дольше....
Эта техника универсальна, ведь таким образом ты можешь тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории. Для видимого результата достаточно заниматься 15 минут в день, к тому же, это совсем не сложно. Попробуй и убедись!
1. Самое привычное движение. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Начинай вращать обруч на талии, покачивая бедрами.
2. В медленном темпе шагай туда и обратно, вращая хулахуп на уровне талии. Двигай бедрами вперед и назад и удерживай обруч как можно дольше....
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:54
community-post.html
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз....
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз....
11 comments
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:52
community-post.html
Горчичная маска для роста волос
Ингредиенты:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй)
2 столовые ложки горячей воды +
1 желток яйца (чтобы легче было смывать)
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахара (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверх...
Ингредиенты:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй)
2 столовые ложки горячей воды +
1 желток яйца (чтобы легче было смывать)
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахара (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверх...
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:51
community-post.html
Девушкам думать вообще вредно... От этого морщинки появляются... )))
30 October 2014 at 11:45
Нравится
kh mejieva
понравилось
30 October 2014 at 9:51
4 comments
kh mejieva
понравилось
28 October 2014 at 9:59
kh mejieva
понравилось
27 October 2014 at 12:22
3 comments
kh mejieva
понравилось
27 October 2014 at 11:21
community-post.html
#ФактДня
Рианна побила собственный YouTube-рекорд! У нее наибольшее количество клипов, имеющих более 100 млн. просмотров! Теперь Рири их целых 20! На днях ее совместный ролик с Джастином Тимберлейком "Rehab" набрал еще пару миллионов просмотров, предоставив ей еще один трофей. Кстати, Рири - еще самая популярная звезда YouTube по количеству подписчиков!
Рианна побила собственный YouTube-рекорд! У нее наибольшее количество клипов, имеющих более 100 млн. просмотров! Теперь Рири их целых 20! На днях ее совместный ролик с Джастином Тимберлейком "Rehab" набрал еще пару миллионов просмотров, предоставив ей еще один трофей. Кстати, Рири - еще самая популярная звезда YouTube по количеству подписчиков!
3 comments
kh mejieva
понравилось
27 October 2014 at 10:54
community-post.html
Внимание!!
Список вредных диет!
Самая вредная диета - Голодание
Казалось бы, хорошая перспектива стремительного похудения для тех, чей ИМТ равен или превышает 40. Если вы способны его выдержать такое испытание, и при этом прекрасно себя чувствуете, милости просим...
На самом деле
Очень почитаемое многими «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация и шок.
Самая вредная диета - Капустная...
Список вредных диет!
Самая вредная диета - Голодание
Казалось бы, хорошая перспектива стремительного похудения для тех, чей ИМТ равен или превышает 40. Если вы способны его выдержать такое испытание, и при этом прекрасно себя чувствуете, милости просим...
На самом деле
Очень почитаемое многими «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация и шок.
Самая вредная диета - Капустная...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 673
Вестник Apple
359 165
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 486
Other people named kh mejieva in My World