Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгения Хиценко
понравилось
21 November 2016 at 13:44
28 comments
Алексей горбунок
для Людмила Плахотник: ну и дура.
21 November 2016 at 18:31
НравитсяПетр Спиридонов
Не дурите людям голову, в СССР этого не было.
21 November 2016 at 20:43
Нравится1
Евгения Хиценко
понравилось
21 November 2016 at 13:39
Евгения Хиценко
понравилось
21 November 2016 at 13:36
4 comments
Евгения Хиценко
понравилось
21 November 2016 at 13:32
Евгения Хиценко
понравилось
21 November 2016 at 13:29
community-post.html
САЛАТ "ДАМСКИЙ КАПРИЗ"
Ингредиенты:
- Куриная грудка 300 г
- Сладкий перец 1 шт.
- Шампиньоны жареные 200г
- Ананас консервированный 100г
- Яйца 2 шт.
- Сметана нежирная (10%) 50г
- Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
2. Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
Ингредиенты:
- Куриная грудка 300 г
- Сладкий перец 1 шт.
- Шампиньоны жареные 200г
- Ананас консервированный 100г
- Яйца 2 шт.
- Сметана нежирная (10%) 50г
- Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
2. Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
Евгения Хиценко
понравилось
21 November 2016 at 13:26
community-post.html
6 comments
для : Иногда открытость идет не на пользу, люди играют с нами в свои злые игры.
22 November 2016 at 3:11
Нравится1
Евгения Хиценко
понравилось
15 November 2016 at 13:39
community-post.html
12 comments
hwuywywiuuwuiuiwuweuyuweuyhweyyweyweyywyyehweyyeyeueieueuiiei
19 November 2016 at 12:31
Нравится
Евгения Хиценко
понравилось
15 November 2016 at 11:43
3 comments
Зачем они это делают? Загадка. Это же невероятно затратно по энергии.
15 November 2016 at 15:51
Нравится
Евгения Хиценко
понравилось
14 November 2016 at 13:32
community-post.html
Евгения Хиценко
понравилось
14 November 2016 at 13:31
community-post.html
Картошка в рукаве
Активное время готовки 20 мин. + время на выпекание
Просто, полезно и вкусно. Редко встречающиеся вместе понятия. Обычно, если вкусно, то не полезно и не просто, если просто, то, как минимум не вкусно. Но, здесь у нас все гармонично и хорошо. Итак, нам надо – 1 кг. картофеля, 1 морковка, 1 помидорчик, лучок, немного специй для картошки или тех, что Вам нравятся, пучок зелени и несколько зубчиков чеснока. Можно лук. 1 ст.ложка растительного масле. more…
Активное время готовки 20 мин. + время на выпекание
Просто, полезно и вкусно. Редко встречающиеся вместе понятия. Обычно, если вкусно, то не полезно и не просто, если просто, то, как минимум не вкусно. Но, здесь у нас все гармонично и хорошо. Итак, нам надо – 1 кг. картофеля, 1 морковка, 1 помидорчик, лучок, немного специй для картошки или тех, что Вам нравятся, пучок зелени и несколько зубчиков чеснока. Можно лук. 1 ст.ложка растительного масле. more…
View all
Евгения Хиценко
понравилось
14 November 2016 at 13:28
community-post.html
Евгения Хиценко
понравилось
14 November 2016 at 13:25
community-post.html
Евгения Хиценко
понравилось
14 November 2016 at 13:25
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Евгения Хиценко
понравилось
14 November 2016 at 13:21
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.