Милые женщины! Начался набор в новую группу ГИМНАСТИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - это фитнес-программа, составленная с учетом рекомендаций специалистов в области акушерства и гинекологии. Методика помогает выработать правильное дыхание, уравновесить эмоциональное состояние, улучшить обмен веществ, физически подготовить организм женщины к родам и материнству. Упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять без специальной подготовки. Занятия помогают даже во время беременности оставаться в хорошей физической форме, снять усталость, стресс. При беременности возрастает нагрузка на мышцы спины,...