Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Лапутько Коба
понравилось
27 December 2018 at 14:04
community-post.html
Правильное питание: ТОП-5 идей салатов для легкого ужина 🌿
1. Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Ингредиенты:
● кукуруза 1 банка
● тунец консервированный 1 банка
● яйца куриные 2 шт.
● огурцы соленые 100 г
● лук 0.5 шт.
● сметана по вкусу
● зелень по вкусу
Приготовление:
Поставить вариться яйца вкрутую. Слить жидкость из банки с тунцом, вывалить его в миску и размять вилкой.
Слить жидкость из банки с кукурузой и смешать ее с тунцом. Огурцы и лук нарезать, как нравится. Лук ошпарить кипятком, слить воду и все добавить в миску. Когда сварятся яйца, нарезать их в салат и все перем more…
1. Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Ингредиенты:
● кукуруза 1 банка
● тунец консервированный 1 банка
● яйца куриные 2 шт.
● огурцы соленые 100 г
● лук 0.5 шт.
● сметана по вкусу
● зелень по вкусу
Приготовление:
Поставить вариться яйца вкрутую. Слить жидкость из банки с тунцом, вывалить его в миску и размять вилкой.
Слить жидкость из банки с кукурузой и смешать ее с тунцом. Огурцы и лук нарезать, как нравится. Лук ошпарить кипятком, слить воду и все добавить в миску. Когда сварятся яйца, нарезать их в салат и все перем more…
20 comments
В наш век сложно что-то назвать правильным питанием,даже если ты сам выловишь или вырастишь,не факт,что это будет чистым и здоровым....Не зацикливайтесь,по-моемому,главное,чтобы всего было в меру.
30 December 2018 at 0:01
Нравится1
Ирина Лапутько Коба
понравилось
22 February 2017 at 20:14
Ната Остапенко
added a note
user-post.html
КЗ КОР «Київська обласна бібліотека для дітей», як науково-методичним, координаційним центром з питань бібліотечно-інформаційного обслуговування дорослого і дитячого населення для бібліотек, в рамках відзначення 85-річного ювілею утворення столичного регіону, 22 лютого було проведено цикл заходів
«Талантом славимо Київщину»
До циклу заходів ввійшли: обласний фестиваль творчості читачів-дітей бібліотек Київської області «Веселкові обереги Київщини», виставка творчих робіт художників та майстринь з Київської області в хол-галереї бібліотеки «Талантом славимо Київщину» та літературно-краєзнав more…
«Талантом славимо Київщину»
До циклу заходів ввійшли: обласний фестиваль творчості читачів-дітей бібліотек Київської області «Веселкові обереги Київщини», виставка творчих робіт художників та майстринь з Київської області в хол-галереї бібліотеки «Талантом славимо Київщину» та літературно-краєзнав more…
View all
В основу сценарію урочистостей були покладені рядки з вірша М. П. Зніщенка «Тут свій бере історія початок»:
... more
... more
22 February 2017 at 16:27
Нравится
Ирина Лапутько Коба
понравилось
1 February 2017 at 18:35
Ната Остапенко
added a note
user-post.html
28 вересня 2016 року у Київській обласній бібліотеці для юнацтва відбулося святкування Всеукраїнського дня бібліотек
На урочистості було запрошено представника управління культури, національностей та релігій Київської обласної державної адміністрації Остапенко Наталію Вікторівну – головного спеціаліста управління культури, національностей та релігій, яка привітала колег із професійним святом та вручила грамоту від управління культури, національностей та релігій Київської обласної державної адміністрації Опіч Галині Григорівні - головному бухгалтеру бухгалтерської служби та Уланович Оксані Во more…
На урочистості було запрошено представника управління культури, національностей та релігій Київської обласної державної адміністрації Остапенко Наталію Вікторівну – головного спеціаліста управління культури, національностей та релігій, яка привітала колег із професійним святом та вручила грамоту від управління культури, національностей та релігій Київської обласної державної адміністрації Опіч Галині Григорівні - головному бухгалтеру бухгалтерської служби та Уланович Оксані Во more…
Ирина Лапутько Коба
понравилось
18 January 2017 at 20:58
community-post.html
Крабовые шарики
Ингредиенты:
Крабовые палочки (крабовое мясо) - 200г
Сыр твердый (лучше наименьшей жирности, для худеющих) - 100г
Яйцо - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Сметана (для сильно худеющих - натуральный йогурт) - 100г
Соль по вкусу
Приготовление:
Яйца отварить, остудить, почистить.
Крабовые палочки натереть на мелкой терке.
Сыр и очищенный чеснок натереть на мелкой терке.
Яйца натереть на мелкой терке.
В салатник положить сыр с чесноком, яйца и половину крабовых палочек, посолить по вкусу и хорошо перемешать. more…
Ингредиенты:
Крабовые палочки (крабовое мясо) - 200г
Сыр твердый (лучше наименьшей жирности, для худеющих) - 100г
Яйцо - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Сметана (для сильно худеющих - натуральный йогурт) - 100г
Соль по вкусу
Приготовление:
Яйца отварить, остудить, почистить.
Крабовые палочки натереть на мелкой терке.
Сыр и очищенный чеснок натереть на мелкой терке.
Яйца натереть на мелкой терке.
В салатник положить сыр с чесноком, яйца и половину крабовых палочек, посолить по вкусу и хорошо перемешать. more…
Ирина Лапутько Коба
понравилось
18 January 2017 at 20:56
community-post.html
Картофельная запеканка
Ингредиенты:
большой картофель - 2 шт.
шампиньоны - 300 гр.
большой помидор - 1 шт.
отварная куриная грудка - 1 шт.
твердый сыр - 300 гр.
сливки - 150 гр.
яйцо - 1 шт.
соль, специи
Способ приготовления:
Картофель и помидор нарезать не крупно соломкой. Грибы тоже нарезать. Куриную грудку порвать на тонкие волокна. Сыр натереть на крупной терке.
Соус: смешать яйцо со сливками и специями.
Все овощи, курицу и половину тертого сыра перемешать, посолить и выложить в форму для запекания.
Залить все соусом. Сверху засыпать оставшимся сыром. more…
Ингредиенты:
большой картофель - 2 шт.
шампиньоны - 300 гр.
большой помидор - 1 шт.
отварная куриная грудка - 1 шт.
твердый сыр - 300 гр.
сливки - 150 гр.
яйцо - 1 шт.
соль, специи
Способ приготовления:
Картофель и помидор нарезать не крупно соломкой. Грибы тоже нарезать. Куриную грудку порвать на тонкие волокна. Сыр натереть на крупной терке.
Соус: смешать яйцо со сливками и специями.
Все овощи, курицу и половину тертого сыра перемешать, посолить и выложить в форму для запекания.
Залить все соусом. Сверху засыпать оставшимся сыром. more…
Ирина Лапутько Коба
понравилось
10 December 2016 at 14:46
Ната Остапенко
added a note
user-post.html
УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА УКРАЇНИ №495/2016 від 09.11.2016
«Про відзначення державними нагородами України з нагоди Всеукраїнського дня працівників культури та майстрів народного мистецтва»
За значний особистий внесок у розвиток національної культури і мистецтва, вагомі творчі здобутки та високу професійну майстерністьпостановляю:
"ЗАСЛУЖЕНИЙ ПРАЦІВНИК КУЛЬТУРИ УКРАЇНИ"
ПОДОЛЯНЦЮ Ігорю Івановичу - начальникові управління культури, національностей та релігій Київської обласної державної адміністрації
more…
«Про відзначення державними нагородами України з нагоди Всеукраїнського дня працівників культури та майстрів народного мистецтва»
За значний особистий внесок у розвиток національної культури і мистецтва, вагомі творчі здобутки та високу професійну майстерністьпостановляю:
"ЗАСЛУЖЕНИЙ ПРАЦІВНИК КУЛЬТУРИ УКРАЇНИ"
ПОДОЛЯНЦЮ Ігорю Івановичу - начальникові управління культури, національностей та релігій Київської обласної державної адміністрації
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 876 010
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 021 757
Флай леди
1 522 319
Other people named Ирина Лапутько Коба in My World
