Ирина Сапожникова

was last seen 28 November at 20:33

46 лет / Москва, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

Ирина Сапожникова installed a game

15 April 2016 at 15:26

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 773 105

Ирина Сапожникова понравилось

5 July 2015 at 23:00

Николай Гарплюк added a photo

14 March 2010 at 12:13

photo-add-collage.html

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать 0

Ирина Сапожникова subscribed to the group

11 March 2015 at 13:34

community-join.html

Подписаться

Ирина Сапожникова added a song

27 February 2015 at 14:28

audio.html

6:00

[ - ][ md5 ][ М ][X]You Will Never Know (Ivan Spell & Daniel Magre Reboot)Imanyuploaded: - id308664266

Ирина Сапожникова добавила 5 аудиозаписей

27 February 2015 at 13:14

audio.html

5:24

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЗемляМаша и медведиuploaded: - id374429892

2:13

[ - ][ md5 ][ М ][X]MisirlouDick Daleuploaded: - id3394516

5:28

[ - ][ md5 ][ М ][X]TogetherThe xxuploaded: - id103734605

3:31

[ - ][ md5 ][ М ][X]DangerousDavid Guetta feat. Sam Martinuploaded: - id346439228

3:53

[ - ][ md5 ][ М ][X]FadedZHUuploaded: - id640968582

Ирина Сапожникова добавила 2 аудиозаписи

26 February 2015 at 15:57

audio.html

4:07

[ - ][ md5 ][ М ][X]All Along the WatchtowerThe Jimi Hendrix Experienceuploaded: - id328241170

4:10

[ - ][ md5 ][ М ][X]Good FeelingFlo Ridauploaded: - id122579388

Ирина Сапожникова добавила 3 аудиозаписи

25 February 2015 at 16:12

audio.html

3:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]Turn Up the Love (7th Heaven radio remix)Far East Movement feat. Cover Driveuploaded: - id61813180

3:08

[ - ][ md5 ][ М ][X]Balada BoaGusttavo Limauploaded: - id480945946

3:32

[ - ][ md5 ][ М ][X]Prévenez Les haineuxSexion d'Assaut feat. Lio Petrodollarsuploaded: - id84079604

Ирина Сапожникова добавила 2 аудиозаписи

25 February 2015 at 14:56

audio.html

3:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]Dear Lucid, Our Time Is Right NowEvans Blueuploaded: - id509195230

5:26

[ - ][ md5 ][ М ][X]Prayer in C (Robin Schulz remix)Lilly Wood & The Prick and Robin Schulzuploaded:Евгения Павлова - id344595210

Ирина Сапожникова понравилось

25 February 2015 at 14:55

Со спортом по жизни!

25 February 2015 at 14:30

community-post.html

Подписаться

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

Ирина Сапожникова понравилось

25 February 2015 at 14:55

Со спортом по жизни!

25 February 2015 at 12:02

community-post.html

3-дневная, 4-дневная или 6-дневная сплит-программа - какую выбрать?

Начать следует с объяснения: трехдневным сплитом (или - сплит-программой) называется режим тренировки, когда одну мышцу или группу мышц вы тренируете каждые 3 дня, не изменяя этого режима на протяжении нескольких месяцев. По аналогии вы уже сами сможет разобраться с тем, что такое 4-дневный, 5-дневный и 6-дневный сплит. А вот понять, какой из них выбрать для себя в качестве основной тренировочной программы, будет не так просто....

Подписаться

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать

Ирина Сапожникова понравилось

25 February 2015 at 14:54

Со спортом по жизни!

24 February 2015 at 12:02

community-post.html

Подписаться

Нравится242Нравится242 людям

Комментировать 2

Ловец Диких Ветров

Что за бред? Всегда думай головой, а не руководствуйся принципом против всех. Зачастую следовать за толпой - эффективнее, главное делать это нужно осознанно.

24 February 2015 at 12:10

Нравится

Баха Баха

В данном случае,звучит как Не будь стадом,Решай за себя сам.

24 February 2015 at 12:36

Нравится

Ирина Сапожникова понравилось

25 February 2015 at 14:53

Со спортом по жизни!

24 February 2015 at 13:15

community-post.html

👏

Подписаться

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 6

6 comments

...даааа. Уважение. Вам, Мужики!!!!...

25 February 2015 at 15:49

Нравится

Respect

26 February 2015 at 21:16

Нравится

Ирина Сапожникова понравилось

23 February 2015 at 19:38

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 February 2015 at 22:23

community-post.html

Хочу рассказать вам, как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ...

Подписаться

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 1

Александр Октябрьский

по моему эдесь худеть уже не надо уже становится похожа что-то ближе к скелету пора набирать в ес ато скоро будет поздно

12 February 2015 at 15:28

Нравится

Ирина Сапожникова added a video

20 February 2015 at 10:38

video-add.html

3:00 Это же каким надо быть Человеком? Что бы придумать этот ролик. Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ирина Сапожникова понравилось

20 February 2015 at 10:38

Виктория Сидоренко added a video

17 February 2015 at 18:47

video-add.html

3:00 Это же каким надо быть Человеком? Что бы придумать этот ролик. Save to my page

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 0

Ирина Сапожникова subscribed to 4 groups

20 February 2015 at 9:23

community-join.html

Подписаться

Со спортом по жизни!

200 449 участников

Подписаться

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 187 участников

Подписаться

View all

Ирина Сапожникова added a video

20 February 2015 at 9:20

video-add.html

6:07 3 Hang Massive - Once Again - 2011 ( hang drum duo ) ( HD ) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ирина Сапожникова добавила 2 аудиозаписи

19 February 2015 at 17:14

audio.html

5:26

[ - ][ md5 ][ М ][X]Lose Yourself (instrumental)Eminemuploaded: - id272285161

4:00

[ - ][ md5 ][ М ][X]Black Cotton (original)2Pac feat. The Outlawzuploaded:Ba` Homie - id143253217

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Откуда

Москва, Россия
Birthday
14 May 1979
Образование

Школа 733

МАТИ-РГТУ (МГАТУ; МАТИ; Российский гос. технологический университет им. К.Э. Циолковского)

татьяна
шокина

Анна
Костина

Леночка
Лисицких

Елена
Литвина

Дмитрий
Карцев

Виктория
Суксова

Николай
Гарплюк

Юрий
Мороз

05:07

[ - ][ md5 ][ М ][X]You Will Never Know (Ivan Spell & Daniel Magre Reboot)Imany: - id66824660

03:23

[ - ][ md5 ][ М ][X]David Guetta feat. Sam MartinDangerous: - id196366377

05:23

[ - ][ md5 ][ М ][X]Together (OST The Great Gatsby)The xx: - id18749804

03:00

Это же каким надо быть Человеком? Что бы придумать этот ролик.

06:07

Hang Massive - Once Again - 2011 ( hang drum duo ) ( HD )

00:44

Звонок для котейки

Со спортом по жизни!

200 449

Умный юмор

70 657

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 187

Other people named Ирина Сапожникова in My World