Игорь Алёшин
was last seen 14 March at 14:53
30 лет
/
Казахстан, Казахстан
Чувак, выходи из своего Мира)) добра тебе.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:18
community-post.html
11 comments
Татьяна Кочнева
31 December 2016 at 16:39
НравитсяСергей Василевский
Страна с Новым годом.Счастья благополучия удачи и любви.
1 January 2017 at 22:41
Нравится1
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:18
community-post.html
Трогательно 5-летний болельщик «Сандерленда» Брэдли Лоури, который болен раком, после матча с «Челси» пожелал получить как можно больше рождественских открыток. На следующий день ему пришло 28000 открыток и 75 разных посылок с подарками на Рождество. Все благодаря болельщикам, которые максимально распространили просьбу мальчика.
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:18
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:18
community-post.html
С Новым 2017 годом!
3:348 430С Новым 2017 годом!Save to my page
14 comments
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:18
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:18
community-post.html
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:17
community-post.html
Если ты решил начать строительство своего тела, то этот материал специально для тебя.
Тут собраны все виды самых эффективных упражнений на каждую группу мышц. Сохрани себе.
💪 Грудь
Грудные мышцы наиболее податливые, и хорошо развиваются почти у всех бодибилдеров. Мышцы груди делятся на верхние и нижние. Жимы лежа на скамье — самое лучшее упражнение для их развития. Однако это упражнение имеет варианты — жимы на плоской скамье, жимы на наклонной скамье головой вверх, и жимы на наклонной скамье головой вниз. На верхнюю часть грудных мышц работают жимы на наклонной скамье головой вверх, на more…
Тут собраны все виды самых эффективных упражнений на каждую группу мышц. Сохрани себе.
💪 Грудь
Грудные мышцы наиболее податливые, и хорошо развиваются почти у всех бодибилдеров. Мышцы груди делятся на верхние и нижние. Жимы лежа на скамье — самое лучшее упражнение для их развития. Однако это упражнение имеет варианты — жимы на плоской скамье, жимы на наклонной скамье головой вверх, и жимы на наклонной скамье головой вниз. На верхнюю часть грудных мышц работают жимы на наклонной скамье головой вверх, на more…
4 comments
а лучше начните занятия с гирь,а потом плавнинько через 1.5 месяца переходите на эти упражнения,эффект будет офигенный.
4 January 2017 at 22:18
Нравится1
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:17
community-post.html
Такого нет даже в цирке
1:1870 153Такого нет даже в циркеSave to my page
263 comments
для : Вы не специалист и не можете давать таких советов, потому этот совет ничего не значит.
3 January 2017 at 11:27
Нравится10
Игорь Алёшин
понравилось
31 December 2016 at 16:17
4 comments
Игорь Алёшин
subscribed to 4 groups
31 December 2016 at 16:17
community-join.html
Игорь Алёшин
понравилось
11 December 2016 at 11:29
383 comments
для : ТЫ ДРОЖОЧЕК НЕ ЗАИКАЙСЯ СОСИ МОЙ ЧЛЕН И УЛЫБАЙСЯ ))))))
25 January 2017 at 14:57
Нравится
Игорь Алёшин
понравилось
19 November 2016 at 17:33
Игорь Алёшин
понравилось
5 August 2015 at 18:29
community-post.html
Как правильно сформулировать свое желание Вселенной
Автор — психолог-консультант Евгения Брайт.
Материал от группы "Adme" ...
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно...
Автор — психолог-консультант Евгения Брайт.
Материал от группы "Adme" ...
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно...
720 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Игорь Алёшин in My World