Ildar __

was last seen 11 February at 19:31

Нижнекамск, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Ildar __ понравилось

18 February 2015 at 1:56

Тренируй свой мозг

17 February 2015 at 13:10

community-post.html

Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.

Сделайте чашку крепкого кофе, поставьте будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпайте. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут вы проснётесь и мозг успеет частично разгрузиться — этого хватит ещё на полдня-день. А кофе как раз успеет дойти до желудка и начать всасываться в кровь — так что проснётесь вы достаточно бодрым....

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Нина Скворцова

Вот, спасибо! непременно попробую!

18 February 2015 at 13:47

Нравится

Ildar __ installed a game

12 January 2012 at 15:45

app-install.html

Тебя ждут великие дела! Осваивать ремесло, знакомиться с лесными жителями, наводить порядок дома и в лесу. Пойдем скорее! Дом невелик, а лежать не велит!

1 034 247

Играть