Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Еlmira Gabdullova
added a song
21 February 2019 at 23:36
audio-playlist.html
4:30
[ - ][ md5 ][ М ][X]Кочаклама яратмича (REMIX 2018)Dj Niyaz & Анвар Нургалиевuploaded: - id2127783810
00:00
user-post.html
Еlmira я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Еlmira Gabdullova
installed a game
18 February 2017 at 16:39
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 373
Еlmira Gabdullova
понравилось
16 February 2017 at 22:02
community-post.html
ВАРИАНТ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ!
Если хотите начать тренировки, но не знаете с чего начать, то вот хороший вариант тренировки, которую можно проводить дома в свободные 15-20 минут.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Если хотите начать тренировки, но не знаете с чего начать, то вот хороший вариант тренировки, которую можно проводить дома в свободные 15-20 минут.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
user-post.html
Еlmira я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Еlmira Gabdullova
понравилось
31 October 2016 at 20:35
3 comments
Еlmira Gabdullova
понравилось
31 October 2016 at 20:34
community-post.html
37 comments
для Привет
Если вы не верите нам, то мы просим вас отправить нам имя человека вы любите, но который не из вас.
... more
: Если вы не верите нам, то мы просим вас отправить нам имя человека вы любите, но который не из вас.
... more
7 November 2016 at 13:43
Нравится
Еlmira Gabdullova
installed a game
25 October 2016 at 23:43
app-install.html
Судоку Онлайн
Играть
Судоку Онлайн - лучшая логическая игра! Рейтинг игроков, разные уровни сложности - соревнуйся в судоку с друзьями!
Начните играть в sudoku - вы не пожалеете! В любой момент Вы можете распечатать судоку и продолжить решать судоку на бумаге. Судоку и кроссворды - это лучший способ отдохнуть и получить удовольствие от игры! Настоящая головоломка!
32 819
Еlmira Gabdullova
installed 2 games
20 October 2016 at 22:17
app-install.html
Пиратская косынка
Играть
Пасьянс Косынка!
Самая популярная игра во всем мире! Да к тому же ещё и Пиратская! 52 карты, 4 масти, карты от туза до короля и тысячи игроков.
И, конечно же, волшебство. Ведь без магии нынче никуда!
43 880
Еlmira Gabdullova
installed a game
19 October 2016 at 22:17
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 695
Еlmira Gabdullova
добавила 3 аудиозаписи
25 September 2016 at 22:20
audio.html
Люби меня
Андрей Леницкий
4:05
[ - ][ md5 ][ М ][X]Tuesday Ft.Danelle Sandoval(Bassboosted by Dr.Forbidden)Burak Yeteruploaded: - id1063942690
00:00
Еlmira Gabdullova
понравилось
15 September 2016 at 0:26
Еlmira Gabdullova
понравилось
15 September 2016 at 0:26
Еlmira Gabdullova
понравилось
15 September 2016 at 0:26
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.