Жизнь - это движение: кто-то шевелит мозгами, кто-то хлопает ушами
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Илимдар Гейдаров
понравилось
8 April 2015 at 20:55
community-post.html
Увеличиваем "чистую" мышечную массу, используя метод тренировки "10 Подходов по 10 Повторений"
Данный метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс Жиронда, а также Дэйв Дрейпер и Арнольд Шварценеггер.
Даже сегодня, многие элитные тренера, такие как Чарльз Поликвин, являются сторонниками этого метода и используют его на олимпийских спортсменах, когда они нуждаются в быстром увеличении "чистой" мышечной массы. Я и сам не раз убеждался в эффективности...
Данный метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс Жиронда, а также Дэйв Дрейпер и Арнольд Шварценеггер.
Даже сегодня, многие элитные тренера, такие как Чарльз Поликвин, являются сторонниками этого метода и используют его на олимпийских спортсменах, когда они нуждаются в быстром увеличении "чистой" мышечной массы. Я и сам не раз убеждался в эффективности...
3 comments
Ботик Котик
Күштті.
8 April 2015 at 18:40
НравитсяV_BADULIN _
Да, это реально рабочий метод, но есть оговорки....☺️
9 April 2015 at 2:20
Нравится
Илимдар Гейдаров
понравилось
8 April 2015 at 20:50
community-post.html
Илимдар Гейдаров
понравилось
11 February 2015 at 5:54
community-post.html
Когда Майку Тайсону напомнили о том, что 15 лет назад он откусил кусок уха Эвандеру Холифилду, он написал ему в Твиттере: "Мне только что напомнили, что сегодня 15-я годовщина инцидента с откушенным ухом. Люблю тебя, Холифилд! Ты настоящий чемпион!"
Эвандер ответил на этот твит Железного Майка с присущим ему юмором, не забыв при этом прорекламировать соус, который выпускается под его собственной торговой маркой:
"Мой соус пробудит в вас желание откусить кому-нибудь ухо. Спросите Майка Тайсона! (Обращаясь к Майку) Люблю тебя, брат!", - твитнул Холифилд....
Эвандер ответил на этот твит Железного Майка с присущим ему юмором, не забыв при этом прорекламировать соус, который выпускается под его собственной торговой маркой:
"Мой соус пробудит в вас желание откусить кому-нибудь ухо. Спросите Майка Тайсона! (Обращаясь к Майку) Люблю тебя, брат!", - твитнул Холифилд....
8 comments
Илимдар Гейдаров
subscribed to 2 groups
11 February 2015 at 5:28
community-join.html
Илимдар Гейдаров
понравилось
11 February 2015 at 5:22
25 comments
для : eto naxoditsia v Turcii. s liuboi gostinice mojno zakazat ekskursiu v Pamukale.
16 February 2015 at 10:41
Нравится
Илимдар Гейдаров
понравилось
23 December 2014 at 20:37
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА
Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа расчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.
1-я ТРЕНИРОВКА
- Разминка всего тела. От шеи до голеностоп.
...
Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа расчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.
1-я ТРЕНИРОВКА
- Разминка всего тела. От шеи до голеностоп.
...
Илимдар Гейдаров
added a song
13 December 2014 at 15:07
audio.html
Илимдар Гейдаров
понравилось
3 December 2014 at 21:30
44 comments
Илимдар Гейдаров
понравилось
3 December 2014 at 21:29
community-post.html
Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.
5 comments
ЛЮБОВЬ ПРОВЕРЯЕТСЯ ГОДАМИ, А НЕ ПОЦЕЛУЯМИ СЕГОДНЯ ТЕБЯ ЦЕЛУЕТ А ЗАВТРА СМОТРИТ НА ДРУГУЮ!!!!!!!!!!!!!!!
30 November 2014 at 12:01
Нравится
Илимдар Гейдаров
понравилось
3 December 2014 at 21:23
Илимдар Гейдаров
понравилось
11 November 2014 at 17:26
community-post.html
А знаете ли Вы, что что 90% людей не замечают в этом тексте повторение слова «что» в самом начале.
14 comments
Илимдар Гейдаров
added a song
8 October 2014 at 9:40
audio.html
4:48
00:00
Илимдар Гейдаров
added a song
19 July 2014 at 22:26
audio.html
3:34
00:00
Илимдар Гейдаров
понравилось
19 July 2014 at 22:22
community-post.html
4 comments
на красоту надо смотреть и как можно с высока или с птичьего полета
22 July 2014 at 14:30
Нравится
Илимдар Гейдаров
понравилось
14 July 2014 at 18:27
Ребенок, решили мы продать квартиру и купить яхту, на Дону встать и жить!
2 July 2014 at 17:58
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Боевая подруга
от
Ruslan
Gassanov
Вкусный тортик
от
Елена
Водопьянова
Желанные подарки
от
Елена
Водопьянова
Гора подарков
от
Rasim
Shavketov
Вестник Android
770 570
Other people named Илимдар Гейдаров in My World