Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Vladimir Sirotenko
прокомментировал
8 October 2021 at 19:49
Можно у них полковником быть?)
16 comments
Vladimir Sirotenko
понравилось
17 February 2021 at 8:07
community-post.html
3 comments
Vladimir Sirotenko
понравилось
11 March 2020 at 22:44
Vladimir Sirotenko
перенёс свою музыку из ВКонтакте
26 January 2020 at 23:10
audio-playlist.html
7:41
00:00
4:31
00:00
4:13
[ - ][ md5 ][ М ][X]In The Trail Of The WindMystic Mood Orchestra, Jean-Paul Genréuploaded: - id338619983
00:00
5:09
00:00
Vladimir Sirotenko
добавил 5 аудиозаписей
26 January 2020 at 21:08
audio-playlist.html
7:41
00:00
4:31
00:00
4:13
[ - ][ md5 ][ М ][X]In The Trail Of The WindMystic Mood Orchestra, Jean-Paul Genréuploaded: - id338619983
00:00
5:09
00:00
Vladimir Sirotenko
создал плейлист
25 January 2020 at 20:54
audio-playlist.html
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:53
community-post.html
3 comments
когда человек хочет что то менять,то он меняет, остальное все пустое.
24 January 2020 at 1:33
Нравится1
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:52
community-post.html
Что нужно знать о прессе.
Пресс является, пожалуй, самой желаемой мышцой для всех. Ведь мало кому хочется красивый бицепс бедра или грудь. Все и всегда мечтают о кубиках. Но, несмотря на огромную популярность этой мышцы, многие люди не знают ее механики (которая, в принципе, такая же как и у остальных мышц) и считают, что для достижения результатов им помогут техники, типа «Пресс за 15 минут в день» или угнетающее количество повторений одних и тех же упражнений. Давайте развеем мифы о прессе.
Миф 1. Пресс делится на нижний и верхний.
Пресс состоит из 4 мышц:
поперечная мышца more…
Пресс является, пожалуй, самой желаемой мышцой для всех. Ведь мало кому хочется красивый бицепс бедра или грудь. Все и всегда мечтают о кубиках. Но, несмотря на огромную популярность этой мышцы, многие люди не знают ее механики (которая, в принципе, такая же как и у остальных мышц) и считают, что для достижения результатов им помогут техники, типа «Пресс за 15 минут в день» или угнетающее количество повторений одних и тех же упражнений. Давайте развеем мифы о прессе.
Миф 1. Пресс делится на нижний и верхний.
Пресс состоит из 4 мышц:
поперечная мышца more…
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:47
6 comments
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:42
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:36
community-post.html
3 comments
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:36
3 comments
Vladimir Sirotenko
понравилось
23 January 2020 at 16:35
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.