ION CRISTEA

was last seen 30 April at 14:26

30 лет / Молдова, Молдова

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ION CRISTEA added a photo

8 December 2016 at 19:26

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

ION CRISTEA понравилось

28 January 2016 at 19:00

Mihaela Rotari added a photo

18 August 2014 at 16:16

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

ION CRISTEA понравилось

28 January 2016 at 19:00

Со спортом по жизни!

7 June 2015 at 15:31

community-post.html

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

🔹 Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
🔹 Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
🔹 Спите не менее 8 часов.
🔹 Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа
🔹 Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
🔹 Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
🔹 Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
🔹 Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание....