Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ИРА МОКЛЮК

was last seen 19 January at 13:04

44 года / Краснодар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

29 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:51

В Кино

26 May 2015 at 22:30

community-post.html

— Соль — это белый яд.
— Так сахар же белый яд.
— Сахар это сладкий яд.
— Раиса Захаровна, может с хлебушком, а?
— Хлебушек это вообще отрава!
— Нет я бы сейчас горбушечкой отравился бы… Ну правда жрать охота!
— Не «жрать», а «есть».
— Чо?
— Не «чо», а «что»!

© Любовь и голуби

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 1

Неизвестно Неизвестно

22 August 2015 at 12:08

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:45

Лев

27 May 2015 at 0:05

community-post.html

КАКИЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА САМЫЕ УМНЫЕ

Львы любят выставлять свои интеллектуальные данные напоказ. Но знают они гораздо меньше, чем хотят показать. Причем их знания часто поверхностны и узконаправленные. Согласно астрологическому гороскопу, Львы никогда не признают своей глупости и неосведомленности, даже если все факты будут налицо.

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 16

16 comments

Эльмира Э

Явно нас не любят, или очень сильно завидуют!

7 June 2015 at 21:04

Нравится

маленькая страна

Это-то точно!

8 August 2015 at 14:52

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:45

Телец

27 May 2015 at 0:05

community-post.html

КАКИЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА САМЫЕ УМНЫЕ

Тельцы, на первый взгляд, могут показаться тугодумами и глупцами, однако при близком общении представители данного Знака Зодиака оказываются настоящими эрудитами и мыслителями. Вот только порой они часто не пользуются своими знаниям на практике, что не очень умно.

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 2

Саша Петров

Это точно, не люблю быть выскочкой :)

27 May 2015 at 6:14

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:44

Женские секреты

27 May 2015 at 2:01

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:44

Чёрный юмор

27 May 2015 at 2:15

community-post.html

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 16

16 comments

Андрей Князев

для Людмила Ludmila: Все верно! Если правильно выкрутить себе руку, то станет так больно, что сразу забудешь о каких то там клещах. Сами потом засохнут и отвалятся. Была проблема, и нет ее. Все бы проблемы так решались... more

17 July 2015 at 19:00

Нравится

Людмила Ludmila

для Андрей Князев: Так говорят же: лучшее средство от головной боли - гильотина.)))

17 July 2015 at 23:12

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:43

Женские секреты

27 May 2015 at 3:01

community-post.html

Надела бы?

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:42

Со спортом по жизни!

27 May 2015 at 5:01

community-post.html

УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ НА ЖИВОТЕ"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника
...

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 1

Владислав Возможный

секс всему лекарство! и дети от тута же! а вакуум от того что жрать надо!

27 May 2015 at 5:31

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:38

Женские секреты

27 May 2015 at 7:01

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:36

Женские секреты

27 May 2015 at 8:01

community-post.html

Кухня сильной и независимой женщины

Нравится18Нравится18 людям Комментировать 1

Махаббат Мусаханова

👎🏼😁

27 May 2015 at 10:12

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:36

Женские секреты

27 May 2015 at 8:05

community-post.html

Шик

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 2

Yoca Yoca

27 May 2015 at 8:25

Нравится

Асель Нуркеновна

ваааааауууууу

27 May 2015 at 8:30

Нравится

ИРА МОКЛЮК понравилось

27 May 2015 at 9:34

Кушай и худей

27 May 2015 at 9:00

community-post.html

Борьба с жирком на животе

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать....