Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ираида Овешникова
понравилось
24 April 2020 at 19:40
Владимир Сивцов
added a post
user-post.html
[21.04.2020 21:12] Евгений Шашурин: Нет , друзья , мы с вами не кудесники ,
И в печати наших нет имён ...
Просто мы - счастливые ровесники
Из застойно - брежневских времён !
С детства по-советски мы воспитаны ,
Школа и семья для нас - чета ,
Потому-то в душах наших впитаны
Дружба, совесть , честь и доброта .
И без них деяния немыслимы ,
С юности надеждами полны !
Из семидесятых дружно вышли мы ,
Из стабильной , крепнущей страны !
Не сказать , что было изобилие ,
Но Союз спокоен был и твёрд ! more…
И в печати наших нет имён ...
Просто мы - счастливые ровесники
Из застойно - брежневских времён !
С детства по-советски мы воспитаны ,
Школа и семья для нас - чета ,
Потому-то в душах наших впитаны
Дружба, совесть , честь и доброта .
И без них деяния немыслимы ,
С юности надеждами полны !
Из семидесятых дружно вышли мы ,
Из стабильной , крепнущей страны !
Не сказать , что было изобилие ,
Но Союз спокоен был и твёрд ! more…
Ираида Овешникова
понравилось
29 November 2019 at 20:15
Ираида Овешникова
понравилось
23 October 2019 at 15:14
Ираида Овешникова
понравилось
4 January 2019 at 21:52
Владимир Сивцов
added a post
user-post.html
ПОРОГ
(Фэнтези)
Он, словно споткнулся о какой-то порог и упал… А когда он поднял голову, его глаза вначале бессмысленно, потом неподдельно скачками и, наконец, рывком наполнились ужасом.
Это был не тот ужас, который испытывает человек в кошмарном бредовом сне, не ужас перед темнотой и черными тенями, бродившими в темноте. Это был ужас человека, который вдруг оказался вывернутым наизнанку, ужас человека, выпавшего из земных объятий. more…
(Фэнтези)
Он, словно споткнулся о какой-то порог и упал… А когда он поднял голову, его глаза вначале бессмысленно, потом неподдельно скачками и, наконец, рывком наполнились ужасом.
Это был не тот ужас, который испытывает человек в кошмарном бредовом сне, не ужас перед темнотой и черными тенями, бродившими в темноте. Это был ужас человека, который вдруг оказался вывернутым наизнанку, ужас человека, выпавшего из земных объятий. more…
Ираида Овешникова
понравилось
4 January 2019 at 21:49
Ираида Овешникова
installed a game
14 March 2018 at 22:23
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
782 094
audio-playlist.html
10 comments
Ираида Овешникова
понравилось
17 August 2017 at 21:57
community-post.html
Рыбий жир. 5 поводов для его потребления.
№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов.
more…
№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов.
more…
3 comments
для : а они теперь что касторовое масло, что рыбий жир - все в подозрительного состава капсулы пакуют - дороже в 5-6 раз, рыбий жир золотым по цене стал! Я этих медицинских спекулянтов ненавижу!
16 August 2017 at 17:10
Нравится1
Ираида Овешникова
понравилось
3 July 2017 at 16:25
community-post.html
СУШКА ТЕЛА
Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. more…
Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. more…
5 comments
Ираида Овешникова
installed a game
3 July 2017 at 14:27
app-install.html
Легенды Сокровищ: Три в ряд
Играть
Легенды Сокровищ - увлекательная и не похожая на другие Три-в-ряд игра!
313 735
Ираида Овешникова
installed a game
28 June 2017 at 13:13
app-install.html
Dragon Lord
Играть
Обуздай могучих драконов в новой динамичной онлайн-игре, в которой орки, эльфы, люди и драконы сражаются за владычество на огромном материке!
92 665
Ираида Овешникова
понравилось
3 December 2016 at 23:36
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечате more…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечате more…
8 comments
а вот в течении дня как раз нельзя это упражнение делается утром только и на тощак
20 December 2016 at 13:01
Нравится
Ираида Овешникова
понравилось
27 November 2016 at 14:48
community-post.html
20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ ☝
Сохрани, чтобы не потерять 📌
✔ Молочные продукты
✔ Имбирь
✔ Капуста
✔ Огурцы
✔ Корица
✔ Грейпфрут
✔ Зеленый чай
✔ Вода
✔ Малина
✔ Горчица
✔ Апельсины
✔ Миндаль
✔ Хрен
✔ Фасоль
✔ Кокосовое молоко
✔ Ананас
✔ Папайя
✔ Красное вино
✔ Яблоки и груши
✔ Овсянка
Сохрани, чтобы не потерять 📌
✔ Молочные продукты
✔ Имбирь
✔ Капуста
✔ Огурцы
✔ Корица
✔ Грейпфрут
✔ Зеленый чай
✔ Вода
✔ Малина
✔ Горчица
✔ Апельсины
✔ Миндаль
✔ Хрен
✔ Фасоль
✔ Кокосовое молоко
✔ Ананас
✔ Папайя
✔ Красное вино
✔ Яблоки и груши
✔ Овсянка
Ираида Овешникова
добавила 5 аудиозаписей
18 November 2016 at 19:37
audio-playlist.html
Ираида Овешникова
added a song
20 October 2016 at 21:43
audio.html
Ираида Овешникова
added a video
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 746
Типичный Ярославль
104 971
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 303
Other people named Ираида Овешникова in My World