Ирина Мирошниченко

was last seen 25 September at 18:48

62 года / Хабаровск, Россия

Нет выхода только из гроба!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Мирошниченко added a video

19 January 2016 at 7:41

video-add.html

38:43 Крещение Господне - Готовим вместе - Интер Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ирина Мирошниченко понравилось

18 January 2016 at 3:32

Кулинарная книга

17 January 2016 at 23:00

community-post.html

СЛОЕНЫЙ САЛАТ С СЁМГОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

на 1 порцию:
● семга малой соли - несколько кусочков;
● картофель отварной - 0,5 шт.;
● лук репчатый - 0,5 шт.;
● яйцо вкрутую - 1 шт.;
● яблоко небольшого размера - 0,5 шт.;
● сыр твердых сортов тертый - 3 ст. л.;
● сметана - 0,5 стакана.

Для украшения:
● семга мелко нарезанная;
● морковь мелко нарезанная.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Семгу малой соли нарезать тонкими кусочками. Дно креманки выложить кусочками семги. Картофель вареный нарезать мелкими кубиками и выложить поверх семги. Лук репчатый мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Обжаренный лук остуд more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 5

5 comments

Надежда Абрамова

для Валентина Панченко: Так категорично, лук убрать, картофель заменить!. Это совсем другой рецепт, правда? А я вот горошек не люблю. А кто-то спаржу терпеть не может. Каждый готовит из своих любимых продуктов.

18 January 2016 at 14:06

Нравится

Индира Индира

ой, а хе из семги, это просто объедение ммммммммммммм вот так вот

18 January 2016 at 16:00

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

18 January 2016 at 3:30

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 January 2016 at 23:20

community-post.html

СПЕЦИИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛИШНЕГО ВЕСА

🔥1.Корица.
Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

🔥2.Кайенский перец. more…

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 2

ОКСАНА МИХАЛЁВА (Боргарт)

Класс!

17 January 2016 at 23:33

Нравится

Люда Шило

класс

18 January 2016 at 11:24

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

18 January 2016 at 3:30

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 January 2016 at 23:21

community-post.html

СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ

💜 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

💜 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

💜 3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) more…

Нравится55Нравится55 людям Комментировать

Ирина Мирошниченко понравилось

22 December 2015 at 3:22

Идеальная | Школа жизни

21 December 2015 at 21:10

community-post.html

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание. more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

Марина Кочугаева

21 December 2015 at 21:17

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

22 December 2015 at 3:12

Елена Наумова added 3 photos

21 December 2015 at 16:04

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Ирина Мирошниченко subscribed to the group

22 December 2015 at 3:11

community-join.html

Глобальный Инновационный Гиперпортал

148 участников

Ирина Мирошниченко понравилось

17 December 2015 at 14:45

Школа ремонта и дизайна

29 October 2015 at 16:00

community-post.html

Ванная

18Нравится18 людям

13Нравится13 людям

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 2

Светлана Лопатина

Мрачновато, напоминает стиль санатория.

29 October 2015 at 16:58

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

17 December 2015 at 14:15

Школа ремонта и дизайна

8 November 2015 at 16:00

community-post.html

Дизайн интерьера ванной комнаты

40Нравится40 людям

35Нравится35 людям

Нравится410Нравится410 людям

Комментировать 2

игорь наделяев

и в какой хрущевке 2.10 потолок?приширене 9 квадратов!?)))

8 November 2015 at 16:07

Нравится1

Ирина Мирошниченко понравилось

7 December 2015 at 3:21

Идеальная | Школа жизни

6 December 2015 at 23:10

community-post.html

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ:

☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
💎 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
💎 2. Любые овощи.
💎 3. Запеченные яблоки - 2 шт.
💎 4. Любые белки (см. ниже).

☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
💎 1. Мясо (говядина), курица, индейка.
💎 2. Любая рыба.
💎 3. Морепродукты.
💎 4. Яйца.
💎 5. Творог.
💎 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
💎 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

☝ Правила: more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Ирина Мирошниченко added a photo

2 December 2015 at 2:30

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Мирошниченко понравилось

29 November 2015 at 3:31

Айболит

28 November 2015 at 14:10

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ

Предлагаем вам мини-тренировку для стабилизации коленного сустава и укрепления мышц, которые его окружают. Она поможет избавиться от болей в коленях, избежать травм или реабилитироваться после них.

Колени — одна из самых хрупких частей нашего тела.

Рекомендуем эти упражнения как для реабилитации после травм коленных суставов, так и для их профилактики. Если вы испытываете боли в коленных суставах, например, когда поднимаетесь по лестнице, самое время укрепить колени с помощью упражнений. Не помешает такая профилактика и всем тем, кто катается на горных или во more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Вану Шарипова

Упражнение согнутыми ногами на стуле-это груз для ног?

28 November 2015 at 16:29

Нравится

Ирина Мирошниченко added a video

28 November 2015 at 6:18

video-add.html

46:57 Нанотехнологии были знакомы древним предкам.Доказано наукой.Живая тема Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ирина Мирошниченко понравилось

28 November 2015 at 5:57

NERD - умный журнал

28 November 2015 at 5:35

community-post.html

46:57124Нанотехнологии были знакомы древним предкам.Доказано наукой.Живая темаSave to my page

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Ирина Мирошниченко понравилось

26 November 2015 at 13:00

Айболит

25 November 2015 at 23:10

community-post.html

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей. more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 3

3 comments

Дина Айгазинова

ок

26 November 2015 at 6:31

Нравится

Любовь Вовченко

клас

26 November 2015 at 18:14

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

17 November 2015 at 5:36

Школа ремонта и дизайна

16 November 2015 at 22:00

community-post.html

Кухня

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 4

4 comments

Вера Чернышова

Только денег где взять?????

17 November 2015 at 23:07

Нравится

Наталия Замотина

а стена с окном пустовата

26 November 2015 at 15:01

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

16 November 2015 at 4:48

Популярная музыка

15 November 2015 at 21:40

community-post.html

Белка, спасающая своего бельчонка.

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 2

vlada ****

Какие животные самоотверженны мамы!!! Ценой собственной жизни ринутся в бой не задумываяьс! Но в то же время - чуть детки подрастут - развернется и уйдет, родит новых. Природа блин.....

16 November 2015 at 2:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Варежкина

16 November 2015 at 21:11

Нравится

Ирина Мирошниченко понравилось

7 November 2015 at 5:49

Записки шеф-повара

7 November 2015 at 4:02

community-post.html

Круассаны

Круассаны на завтрак – это классика. Что может быть вкуснее свежего горячего воздушного круассана? Предлагаю вам рецепт классических круассанов.

Вы ещё ни разу не делали круассаны? Готовить самим тесто, провозиться весь день на кухне....сложно.
Сложно? Круассаны из готового слоеного теста - отличная альтернатива!
Итак, для приготовления несложного и быстрого, ну и, конечно, невероятно вкусного завтрака нам понадобятся: упаковка слоеного дрожжевого теста, мука, чтобы тесто не прилипало, и сахарная пудра, чтобы посыпать сверху. А можно и без нее....

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Ирина Мирошниченко понравилось

1 November 2015 at 4:49

Мир Discovery

31 October 2015 at 23:10

community-post.html

10 интеллектуальных бестселлеров, которые окажут благотворное влияние на ваш мозг

1. «Вино из одуванчиков», Рэй Бредбери
2. «Литературный призрак», Дэвид Митчелл
3. «Остаток дня», Кадзуо Исигуро
4. «Осиная фабрика», Иэн Бэнкс
5. «Пятый ребенок», Дорис Лессинг
6. «В ожидании варваров», Дж. М. Кутзее
7. «Правила секса», Брет Истон Эллис
8. «Книжный вор», Маркус Зузак
9. «Эгипет», Джон Краули
10. «На берегу», Иэн Макьюэн

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Ирина Мирошниченко installed a game

31 October 2015 at 3:24

app-install.html

Норды: Герои cевера

Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера! Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!

222 814

Играть