ирина краева

ирина краева installed a game

24 October 2024 at 19:49

app-install.html

Игровые автоматы Капитан Джек

Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!

1 164 407

Играть

ирина краева понравилось

5 September 2022 at 5:18

Та самая Ирина added a video

11 March 2020 at 9:17

video-add.html

Ярослав Дронов
Певец, музыкант, композитор.
Серебряный призёр шоу «Голос». Лауреат премии Аллы Пугачевой «Золотая звезда Аллы». Выпускник РАМ им. Гнесиных.

Соцсети:
Instagram - ...
Youtube - ...
VK - ...

Видео:
▪️ ...
▪️ ...
▪️ ...
▪️ ...
▪️ ...
▪️ ...

Сотрудничество:
📩 PR@yaroslavdronov.com
📲 +7(925)7622415

2:05 6 086 Sia Chandelier / Ярослав Дронов (cover) Save to my page

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 6

6 comments

Татьяна Кузнецова

Талант не спрячешь.Может петь любую музыку.Обожаю роковые композиции, голос с металлом и хрипинкой,короче, пой, Шаман!

26 February 2023 at 11:39

Нравится

Евгений Суворов

Нет слов! Полный восторг!!!!!!!!!!!!

25 March 2024 at 16:39

Нравится

ирина краева понравилось

5 September 2022 at 5:18

Тонкашева Валентина added a video

26 July 2022 at 23:07

video-add.html

2:35 66 SHAMAN#послушайте стихи в исполнении Ярослава Дронова🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ирина краева прокомментировала

10 June 2016 at 22:05

28 лет

ирина краева added a photo

30 November 2010 at 8:25

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 3

3 comments

ирина краева

для : 28 лет

10 June 2016 at 22:05

Нравится

ирина краева понравилось

9 December 2015 at 20:00

Workout | Будь в форме

9 December 2015 at 18:00

community-post.html

5 причин почему вам необходимо растягиваться

1. Хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе.
2. Хорошее упражнение для придания красивой формы ягодицам.
3. Потрясающее упражнение для вашего грудного отдела позвоночника.
4. Вы придадите своему телу дополнительный баланс.
5. Растяжка позволит вам более эффективно заниматься в спорт зале. А это в свою очередь, приведёт к более качественном и быстрому похудению.

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 1

ирина краева понравилось

27 September 2015 at 18:32

Любящие мамы

27 September 2015 at 12:30

community-post.html

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 1

Елена Шалпегина

27 September 2015 at 13:37

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:44

Workout | Будь в форме

17 March 2015 at 8:00

community-post.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 1

Наталья Мамонова

17 March 2015 at 9:50

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:43

Workout | Будь в форме

17 March 2015 at 18:30

community-post.html

Вкусные кубики-рубики))) Как Вам?))

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:43

Workout | Будь в форме

17 March 2015 at 22:00

community-post.html

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 5

5 comments

Лютя широкова

)

18 March 2015 at 15:09

Нравится

Антон Серкин

как тонко ) поэтому вывод неслушайте никого и просто делайте себе в удовольствие

18 March 2015 at 18:34

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:42

Workout | Будь в форме

18 March 2015 at 13:30

community-post.html

Натуральные энергетические коктейли:

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5...

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 1

Насиба Султанова

классно )

18 March 2015 at 15:06

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:41

Workout | Будь в форме

18 March 2015 at 18:00

community-post.html

Нравится112Нравится112 людям Комментировать 2

Наталья Лебедькова

Здоровое питание 21 века-функциональное клеточное питание AGEL!!!

18 March 2015 at 19:50

Нравится

Нола ***

у кого нет денег на здоровое питание, тот и болезни свои не лечит, во всяком случае, не лечит за деньги

19 March 2015 at 12:31

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:40

Workout | Будь в форме

19 March 2015 at 8:00

community-post.html

Знакомо?)))

Нравится401Нравится401 человеку

Комментировать 11

11 comments

Comment deleted

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 15:07

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:38

Workout | Будь в форме

19 March 2015 at 15:50

community-post.html

Легкий слоеный салат
117 ккал на 100 гр
для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки

На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока

Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать 1

лариса рах

!!!!!!!!!!!!

19 March 2015 at 17:46

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:35

Workout | Будь в форме

19 March 2015 at 23:00

community-post.html

Упражнение для внутренней части бедер.

Ляг на спину, сложи ступни вместе и раздвинь колени в стороны. Вдохни. Выдохни и медленно сведи колени вместе. Выполни 6 раз. Повтори упражнение еще 6 раз, двигаясь в два раза медленнее.

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

Ирина Пестова

20 March 2015 at 7:28

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:35

Workout | Будь в форме

20 March 2015 at 9:30

community-post.html

Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз....

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 2

Светлана )))))))

детский ликбез

20 March 2015 at 11:41

Нравится

КАРИНА ГРЭММ

просто включите музыку и танцуйте от души!!!

20 March 2015 at 12:54

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:33

Workout | Будь в форме

20 March 2015 at 13:30

community-post.html

Растяжка для начинающих [Workout | Будь в форме]
6 простых упражнений для растяжки в продольный шпагат для новичков! Выполняйте 4-5 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать.
За форму и инвентарь благодарим ...

Сохраняйте себе, чтобы не потерять!!! :)

2:51Растяжка для начинающих [Workout | Будь в форме]Save to my page

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:31

Workout | Будь в форме

20 March 2015 at 14:30

community-post.html

Ребенок - не повод, чтобы не заниматься собой! Занимайтесь вместе)

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 4

4 comments

люся братухина

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!

20 March 2015 at 15:36

Нравится

Comment deleted

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:31

Workout | Будь в форме

20 March 2015 at 15:30

community-post.html

Грибная запеканка
Рецепт на 4 порции, на 100г. запеканки около 130ккал.

грибы - 500 г.
зелень - небольшой пучок
яйцо - 2 шт.
масло растительное - 60 г.

1. Грибы промыть, отварить, откинуть на дуршлаг.
2. Зелень мелко нарезать, выложить на смазанную масло сковороду. Добавить грибы, соль, перец и обжарить.
3. Смазать форму для запекания маслом, выложить в нее грибы.
4. Яйца немного взбить при помощи венчика, залить ими грибы и поставить в духовку.
5. Запекать до образования легкой золотистой корочки.
По желанию можно добавить лук.

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 1

Елена Шалпегина

20 March 2015 at 16:10

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:30

Workout | Будь в форме

20 March 2015 at 18:30

community-post.html

:)))

Нравится290Нравится290 людям

Комментировать 2

Елена В

21 March 2015 at 18:36

Нравится

ирина краева понравилось

27 June 2015 at 12:30

Workout | Будь в форме

20 March 2015 at 20:00

community-post.html

Кефирный суп
Предлагаем вашему вниманию легкий, освежающий и низкокалорийный "суп-напиток".
Готовится очень быстро и просто. Поэтому рекомендуем готовить его непосредственно перед употреблением.
Подойдет для тех, кто на диете, или в качестве основного блюда для разгрузочного дня, или дня следующего за праздничным. .
Понадобятся:
Огурцы
Зелень
Кефир
Любые специи, соли не надо
Огурцы трём на крупной терке. Зелень - мелко режем и заправляем кефиром.
Перемешать и готово!!!

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 1

Ирина Лебедко

Хорошо его готовить летом, когда жарко

20 March 2015 at 20:54

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news