Ирина Максимова

was last seen 27 March at 00:02

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Максимова понравилось

28 February 2018 at 9:48

Типичный Калининград

27 February 2018 at 14:50

community-post.html

Доброе утро, друзья!

#фотоtypikal

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Ирина Максимова понравилось

28 February 2018 at 9:48

Здоровье

27 February 2018 at 15:18

community-post.html

Природа - лучший художник

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 4

4 comments

Лилия Сергеева

27 February 2018 at 22:41

Нравится

Гаухар Бейсембекова

фотошопер - лучший художник

1 March 2018 at 9:31

Нравится

Ирина Максимова понравилось

28 February 2018 at 9:45

Сделай сам!

27 February 2018 at 20:10

community-post.html

Резьба по дереву, как красиво!

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 5

5 comments

ОЛЬга ***

Какая красота! Спасибо!

1 March 2018 at 6:53

Нравится

Татьяна Гура

3 March 2018 at 14:17

Нравится

Ирина Максимова понравилось

28 February 2018 at 9:41

Похудение

27 February 2018 at 22:50

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 4

4 comments

Виктория Великанова

для Олеся Мальцева: мне помогает.

28 February 2018 at 16:49

Нравится

Олеся Мальцева

для Виктория Великанова: Везет Вам) хорошо что у меня нет такой необходимости.

1 March 2018 at 8:54

Нравится

Ирина Максимова понравилось

30 March 2017 at 12:22

Здоровье

29 March 2017 at 20:34

community-post.html

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ

Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей.

1. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
more…

Нравится1391Нравится1391 человеку

Комментировать 64

64 comments

Фанита Сауть

для Ольга Ананина: если я в 70 буду выглядеть как "тетенька" Хелен Миррен то я буду очень рада...

29 March 2017 at 21:46

Нравится17You and others like this16 людям

Ирина Соколова

для Людмила Тулупова: Можно в любом возрасте выглядеть как хорошо. так и отвратительно. А выглядеть хорошо для любого возраста это достойно, а не унизительно. В этой статье не говорится про окраску и макияж, а говорится... more

30 March 2017 at 10:28

Нравится12You and others like this11 людям

андреас паульс

Может быть кто-то и знает, но корни у неё русские и её настоящее имя, на сколько я помню, Елена Миронова.

9 May 2017 at 13:23

Нравится

О л ь г а

Ни к чему рассуждать- нужно пользоваться указанными советами.Польза доказана.И главное-все,что перечислено,вполне доступно для приобретения.

19 May 2017 at 8:56

Нравится

Ирина Максимова понравилось

30 March 2017 at 12:20

Похудение

30 March 2017 at 4:57

community-post.html

Утренняя зарядка

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Ирина Максимова понравилось

30 March 2017 at 12:20

Здоровье

30 March 2017 at 6:27

community-post.html

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь more…

Нравится388Нравится388 людям

Комментировать 12

12 comments

Виктор григорьевич

не пробовать надо а делать!!!

4 April 2017 at 0:47

Нравится1

Ольга Шевчук (Голик)

18 April 2017 at 0:03

Нравится

Ирина Максимова понравилось

19 January 2016 at 18:11

Мир

17 January 2016 at 19:00

community-post.html

Танцы на улице

4:4956 570Танцы на улице-круто!Save to my page

Нравится3001Нравится3001 человеку

Комментировать 185

185 comments

Крисс МАлинов

А это разве танец? По моему это комплекс акробатических упражнений неплохо выполненных. Им бы в цирке выступать.

4 March 2017 at 8:49

Нравится

Лидия Николаевна

Молодцы ! Супер !Здоровья ВСЕМ 1

13 May 2020 at 10:54

Нравится1

Ирина Максимова понравилось

19 January 2016 at 18:00

Здоровье

19 January 2016 at 17:51

community-post.html

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
more…

Нравится74Нравится74 людям Комментировать

Ирина Максимова понравилось

2 January 2016 at 14:45

Здоровье

2 January 2016 at 11:00

community-post.html

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем; more…

Нравится173Нравится173 людям

Комментировать 11

11 comments

Людмила Ненашева

для Ольга Нечаева: Да, по Стрельниковой.

2 January 2016 at 19:58

Нравится

Ольга Нечаева

на моей группе здоровья мы проходили я сразу ее узнала.СПАСИБО!

2 January 2016 at 20:55

Нравится1

Ирина Максимова понравилось

26 December 2015 at 21:52

Здоровье

26 December 2015 at 16:12

community-post.html

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин.

* Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
more…

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 1

Валентина -

На себе проверила-работает!Рекомендую.

26 December 2015 at 21:31

Нравится

Ирина Максимова понравилось

15 December 2015 at 11:55

Здоровье

15 December 2015 at 3:15

community-post.html

15 вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы.

1. Дегтярное мыло. Натуральный антисептик, чаще всего используется, как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных спины и плеч — самое оно.

2. Различные эфирные масла. Я больше всего люблю масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). Тут можно почитать про другие масла.

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен). Мазать прыщики перед важными мероприятиями — снимает красноту на 1-2-3.
more…

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 3

3 comments

nelly gromova

Масло лимона хорошо нанести на зубочистку, масло сосны нанести на влажные волосы.

15 December 2015 at 12:46

Нравится

Марина Подгорная

А я всегда беру в аптеке масло апельсиновое(и духов не надо)
И термальную воду лучше Виши. Утром пока собираешься куда-то раз несколько нанести на лицо и ты свежа даже если не спала ещё.

15 December 2015 at 18:29

Нравится

Ирина Максимова понравилось

6 December 2015 at 0:22

Здоровье

5 December 2015 at 22:41

community-post.html

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.

1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.

2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 2

Александр Борохов

Еще бы упражнений для некрасивой и больной.....

5 December 2015 at 23:48

Нравится

Гульнара Тагибергенова

6 December 2015 at 17:35

Нравится

Ирина Максимова понравилось

30 November 2015 at 18:52

Здоровье

30 November 2015 at 18:31

community-post.html

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
more…

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 1

Финис Идрисов

Платон прав ,но истина дороже.*Аристотель)

30 November 2015 at 21:29

Нравится

Ирина Максимова понравилось

29 November 2015 at 17:17

Сделай сам!

11 November 2015 at 14:00

community-post.html

Кухонный диван своими руками

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

10Нравится10 людям

Нравится307Нравится307 людям

Комментировать

Ирина Максимова понравилось

29 November 2015 at 13:48

Сделай сам!

24 November 2015 at 8:32

community-post.html

Романтичное платье

Нравится336Нравится336 людям

Комментировать

Ирина Максимова понравилось

29 November 2015 at 13:46

Сделай сам!

25 November 2015 at 16:20

community-post.html

ЕГИПЕТСКИЙ ТОРТ! Этот рецепт будут выпрашивать все гости.

Тесто:

На каждый корж : 3 белка

2.5 ст.л. сахара
1/2 ст.л. муки
какую муку выбрать? мы подскажем

50 гр. молотого ореха (грецкого или фундука). Всего таких три
коржа,т.е.указанные ингредиенты берём по 3 раза и выпекаем каждый корж в
отдельной форме.

Крем: 10 желтков, 10 ст.л. сахара, 5 ст.л. муки, 2 пакетика ванильного сахара, 350 мл. молока, 170 гр. сливочного масла.

Хрустящий наполнитель: 350 мл. сливок, 200 гр. сахара,120 гр. нарезанного грецкого ореха или фундука....

Нравится912Нравится912 людям

Комментировать 9

9 comments

Людмила Пономарева

торт вкусный это точно, т.к. я пекла такой, только со взбитыми с сахаром сливками и назывался он КИЕВСКИМ

26 November 2015 at 19:38

Нравится

Tatyana Nelson

Gotovlu tort sejchas. Korzhi poluchilis ne pyshnyje, vysotoj okolo 1sm. muku dobavlala obychuju beluju pshenichnuju. MOZHET NADODOBAVLAT CAMOPODNIMAJUSCHUJUSYA "SELF RISING"?! pOSMOTRIM, CHTO BUDET... more

4 December 2015 at 12:56

Нравится

Ирина Максимова понравилось

7 November 2015 at 0:12

Сделай сам!

1 October 2015 at 15:37

community-post.html

Функционально