Ирина Усольцева

was last seen 22 November at 17:55

42 года / Новокузнецк, Россия

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Усольцева added a photo

21 September 2021 at 11:54

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Усольцева set a cover for her profile

20 February 2020 at 19:55

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Усольцева wrote

4 May 2019 at 9:16

status.html

Море ждёт...

Нравится Комментировать

Ирина Усольцева set a cover for her profile

4 May 2019 at 9:09

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Усольцева понравилось

22 August 2015 at 20:52

Похудение

7 May 2015 at 11:01

community-post.html

Советы тренера

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....