Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Ярославцева

was last seen 1 April at 16:02

63 года / Шахты, Россия / не замужем

Любите жизнь - не замыкайтесь на проблемах, хотя судьба... порою так прижмёт... Мы не святые... у каждого

Write a message Подружиться Send gift

1 304 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Ярославцева понравилось

14 May 2019 at 10:04

Здоровье

12 May 2019 at 20:09

community-post.html

Забыла о дорогих кремах и тоналке....

Дeлaйтe эту маску paз в нeдeлю — и вaшe лицo будeт выглядeть нa 10 лeт мoлoжe!

Риc — удивительный иcтoчник линoлeвoй киcлoты и cквaлeнa — мoщнoгo aкнтиoкcидaнтa, кoтopый cтимулиpуeт выpaбoтку кoллaгeнa. Πocлeдний зaмeдляeт oбpaзoвaниe нa кoжe мopщин и зaщищaeт ee oт нeгaтивнoгo вoздейcтвия coлнцa.

А eщe в pиce пoлнo витaминa Ε и гaммa-opзинoлa, извecтнoгo cвoей cпocoбнocтью зaщищaть cepдцe и cнижaть уpoвeнь хoлecтepинa в кpoви. more…

Нравится756Нравится756 людям

Комментировать 29

29 comments

* Мюнхаузен

Еще очень помогает маска из вареной луковой шелухи... Кожа становится кроме всего , еще и загорелой...)))

17 May 2019 at 1:30

Нравится3You and others like this2 людям

Lev Drakonov

Жаль,что вас не было в блокадном Ленинграде,тогда бы вы знали цену продуктам--о масках не думали бы.

10 September 2019 at 13:30

Нравится

Ирина Ярославцева changed their profile photo

26 November 2018 at 20:06

anketa-avatar.html

Ирина Ярославцева set a cover for her profile

26 September 2017 at 17:07

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ирина Ярославцева changed their profile photo

26 September 2017 at 17:06

anketa-avatar.html

Ирина Ярославцева added 5 photos

26 September 2017 at 17:04

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Сергей Воробьёв added a post

18 April 2017 at 17:54

user-post.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Ирина Ярославцева

Спасибо..., от души...благодарю...!!!

10 May 2017 at 18:56

Нравится

Ирина Ярославцева changed their profile photo

12 December 2016 at 20:56

anketa-avatar.html

Ирина Ярославцева set a cover for her profile

12 December 2016 at 20:54

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Алексей Солтан added a post

11 December 2016 at 5:32

user-post.html

Простой заработок в интернете ! До 1000 рублей за опрос !

...

<Kликниmе для просмоmра>

Нравится Комментировать

Ирина Ярославцева changed their profile photo

21 October 2016 at 22:38

anketa-avatar.html

Ирина Ярославцева понравилось

21 October 2016 at 22:37

Курипко Ксения added a photo

22 April 2016 at 12:02

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ирина Ярославцева added 3 photos

16 July 2016 at 11:09

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ирина Ярославцева changed their profile photo

16 July 2016 at 11:06

anketa-avatar.html

Ирина Ярославцева set a cover for her profile

16 July 2016 at 11:02

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ирина Ярославцева понравилось

13 June 2016 at 13:51

Кушай и худей

13 June 2016 at 8:00

community-post.html

Салат с куриным филе, сыром и орехами
196 ккал на 100 г

Куриное филе 500 г
Шампиньоны 300 г
Сыр твердый 200 г
Грецкие орехи 100 г
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Сметана по вкусу

Время приготовления - 30 мин.

1 Куриное филе отварите в подсоленной воде и мелко порежьте.

2 На крупной терке натрите сыр. Шампиньоны порежьте и обжарьте на сливочном масле.

3 Мелко порубите орехи и чеснок. Смешайте все полученные ингредиенты и посолите по вкусу. Заправьте майонезом и перемешайте.

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Ирина Ярославцева понравилось

13 June 2016 at 13:49

Кушай и худей

13 June 2016 at 12:00

community-post.html

Торт из яичных блинов с куриной начинкой.
На 100гр - 63 ккал

Яйцо 4шт
Молоко 50гр
Мука 1ст л
Масло растительное 15гр

Начинка: Куриная грудка вареная – 400 гр
Соленый огурец 100гр
Лук 1шт
Соль, перец, укроп., чеснок.
Сметана.

Смешать все ингредиенты на блины, добавить масло.
Получается 7 шт.блинов, делаем начинку. Отварная грудка мелко нарезанная. Огурец кубиками, лук кубиками, чеснок мелко нарезать.
Добавить зелень., 2 лож сметаны. Все перемешать. Собираем торт из 6 коржей 1корж для украшения.
Сверху 1 ст л сметаны на бока, равномерно размазать more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Ирина Ярославцева понравилось

13 June 2016 at 13:48

Кушай и худей

12 June 2016 at 23:30

community-post.html

Ленивые голубцы без капли жира
130 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
треть стакана риса (70 г.)
1 яйцо
100 г. 15% сметаны
300 г. консервированных томатов в собственном соку
Полпучка укропа
Полпучка петрушки

Приготовление:

1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки.
3. Капусту мелко нарежьте.
4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите. more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Ирина Ярославцева понравилось

13 June 2016 at 13:39

Кушай и худей

13 June 2016 at 11:00

community-post.html

Куриные оладьи с сыром на кефире

Калорийность на 100 гр - 146 ккал

Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!

Ингредиенты (на 4 порции):
- куриное филе - 400 гр
- твердый сыр - 60 гр
- 2 яйца
- кефир - 100 гр
- мука - 60 гр
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.

РЕЦЕПТ:
- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке. more…